82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,793
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691233 여름만 돌아오면 줄줄 흐르는 땀땜에 화장이 2 땀 줄줄 2017/05/25 1,529
691232 (속보)대통령 공식행사 외 가족식사·사적비품 예산지원 중단 17 쥴라이 2017/05/25 4,460
691231 자연유산된것같아요. 8 ㄹㄹ 2017/05/25 2,165
691230 답변 감사합니다~ 7 진쓰맘 2017/05/25 1,227
691229 80년대 학력고사가 절대평가 맞지요? 14 질문 2017/05/25 2,751
691228 크라우드 펀딩 해보신분? 밥순이 2017/05/25 492
691227 봉하사저에서 문재인 대통령 6 ar 2017/05/25 2,717
691226 내 아들은 아파서 군대가면 안되지만 니 아들은 보내 7 ㅇㅇ 2017/05/25 1,958
691225 요즘 날씨 결혼식 참석 복장(남자)에 대해 의견 듣고 싶어요. 3 ^^ 2017/05/25 1,204
691224 내가 왜 스트레스받으며 그 엄마를 만나고 모임을 했는지 억울해요.. 7 억울 2017/05/25 2,940
691223 베르사이유의 장미 애니메이션 언제 처음 했나요? 3 궁금맘 2017/05/25 764
691222 "북한 선제공격 땐 의회 승인 받아야" 미 민.. 2017/05/25 529
691221 느낌 직감이 잘 맞으시는 분 ~~~ 16 .. 2017/05/25 3,979
691220 전세자금대출 받으러 갈 때 3 Go 2017/05/25 1,063
691219 아오..정태옥이 ...속 터져...... 1 ㄷㄷㄷ 2017/05/25 1,366
691218 점 편평사마귀 싸게 빼는곳 있나요 8 ... 2017/05/25 2,513
691217 대문에 있는 오이지 담그기~~~ 6 눈꽃빙수 2017/05/25 2,811
691216 동네 동생이 책을 사준다고 하네요 2017/05/25 643
691215 5.18 광주민주화운동 그린 송강호 주연 영화 택시운전사 예고편.. 7 고딩맘 2017/05/25 1,375
691214 샤오미 블루투스와 JBL GO 블루투스 3 .. 2017/05/25 809
691213 제주공항이 난리래요 ㅎㅎ 29 ... 2017/05/25 26,955
691212 펑할게요 15 2017/05/25 2,087
691211 문재인 김영란법 기어이 개정하려나봐요ㅠㅠㅜㅜㅜ 112 ㅇㅇ 2017/05/25 17,306
691210 눈가 짓무르는 느낌, 이게 면역력 탓인가요? 대책이 있나요. 2 면역력? 2017/05/25 1,355
691209 하버드 교수가 쓴 우리아이들 이란 책이 있어요. 왜 미국 빈부격.. 6 답답 2017/05/25 1,665