깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 690538 |
김무성 인성 진짜...... |
하... |
2017/05/24 |
1,336 |
| 690537 |
학종100%우려가 혹시 내애가 고3때 정신차면 어떻게? ... .. 10 |
많이부족 |
2017/05/24 |
1,508 |
| 690536 |
폐업 '아지오' 전 대표 "대통령의 구두 보며 펑펑 울.. 6 |
모리양 |
2017/05/24 |
2,131 |
| 690535 |
코스트코 연어 날로 먹을 수 있나요 13 |
.... |
2017/05/24 |
4,316 |
| 690534 |
낙지젓갈을 담궜는데 너무너무 짜요 8 |
... |
2017/05/24 |
1,278 |
| 690533 |
닭가슴살 삶은게 있는데 어떻게 양념할까요? 11 |
베베 |
2017/05/24 |
1,353 |
| 690532 |
프로듀스 101 시즌2 매일 보는중 28 |
아이돌 |
2017/05/24 |
3,074 |
| 690531 |
500달러 남았는데, 환전 어떻게 하면 되나요? 5 |
ㅇㅇ |
2017/05/24 |
1,093 |
| 690530 |
환절기 감기에 너무 잘걸리는데..이상민 코세척기 같은거 효과 있.. 8 |
니모 |
2017/05/24 |
2,100 |
| 690529 |
이낙연 국무총리 후보자 인사청문회 6 |
고딩맘 |
2017/05/24 |
1,566 |
| 690528 |
7세 남아 똘마니? 하는것 같아요 1 |
... |
2017/05/24 |
1,167 |
| 690527 |
중3 수학과외가 좋을지 학원이 좋을지 고민입니다. 7 |
수학 |
2017/05/24 |
1,943 |
| 690526 |
아이셋 엄마인데 진짜 힘드네요^^;; 15 |
식구다섯 |
2017/05/24 |
3,411 |
| 690525 |
이니 하고 싶은거 다해~ 5.23(화) 3 |
이니 |
2017/05/24 |
1,109 |
| 690524 |
요즘 미세먼지가 괜찮은 이유가??? 10 |
흠흠 |
2017/05/24 |
3,594 |
| 690523 |
아이 친구 엄마들과 함께 가기로 한 여행..빠지면 안되겠죠..?.. 16 |
,, |
2017/05/24 |
4,441 |
| 690522 |
일본군의 한국소년 처형 5 |
... |
2017/05/24 |
1,226 |
| 690521 |
명화달력 살 수 있는 곳요? 1 |
77 |
2017/05/24 |
431 |
| 690520 |
고교 내신 성적이 갈수록 중요해지는 게 문제 아닌가요 12 |
교육 |
2017/05/24 |
1,548 |
| 690519 |
동네엄마... 13 |
.. |
2017/05/24 |
4,446 |
| 690518 |
어제 불타는 청춘 볼 때 나왔던 곡이 궁금해서 질문드려요,, 3 |
음악 |
2017/05/24 |
707 |
| 690517 |
미신 강요하는 시어머니 2 |
린넨이좋아 |
2017/05/24 |
1,495 |
| 690516 |
절대평가로 바뀌면 뭐가 어떻게 되는건가요? 5 |
입시초보 |
2017/05/24 |
999 |
| 690515 |
티비조선패널이 김무성사건 --;; 7 |
ㄱㄴ |
2017/05/24 |
2,836 |
| 690514 |
안녕하세요 12개월 아들키우는데 액상분유 괜찮을까요? 3 |
두등등 |
2017/05/24 |
544 |
