우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
깻잎 다이어트
... 조회수 : 2,095
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 깻잎 때문이 아니고
'17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 691069 | 한석규 나오는 , 프리즌 보신분들 같이 얘기 좀 해봐요 8 | 영화 | 2017/05/24 | 1,120 |
| 691068 | 우울증약 오래 드시는 분들 부작용 없으신가요 25 | .. | 2017/05/24 | 8,269 |
| 691067 | 대기업들이 문 대통령에게 반항하고 있나요? | 일자리문재인.. | 2017/05/24 | 917 |
| 691066 | 적금담보로 마이너스통장 열려고 봤더니... 3 | hii | 2017/05/24 | 2,620 |
| 691065 | 마늘과다투척 2 | 열무 | 2017/05/24 | 852 |
| 691064 | 삼척쏠비치 가보신분들 7 | 음 | 2017/05/24 | 3,716 |
| 691063 | 깻잎 다이어트 1 | ... | 2017/05/24 | 2,095 |
| 691062 | 살이 너무 안빠져서 스트래스 받아요 ㅠㅜ 16 | ... | 2017/05/24 | 4,933 |
| 691061 | 시간은 정말 나의 편인가요? 11 | 걱정많아요 | 2017/05/24 | 1,885 |
| 691060 | 오전 청문회 간단 후기 17 | ㅇㅇ | 2017/05/24 | 6,017 |
| 691059 | 진상인걸까요? 일본 호텔에 다른 식당 예약 해 달라고 메일 보.. 13 | 어휴... | 2017/05/24 | 4,679 |
| 691058 | 열무얼갈이 김치가 쓴맛이 날 때 6 | *-* | 2017/05/24 | 5,609 |
| 691057 | 3박 일본수학여행 가방 사이즈 문의해요 3 | 고등학생 | 2017/05/24 | 707 |
| 691056 | 문대통령 신었던 구두가 이런 사연이 있었네요... 9 | 사람사는 세.. | 2017/05/24 | 1,795 |
| 691055 | 피아노처음 배울때. 디지탈괜찮나요? 11 | 피아노 | 2017/05/24 | 1,688 |
| 691054 | 나또를 냉동하면 효과 없겠죠? 5 | 유산균 | 2017/05/24 | 2,834 |
| 691053 | 지금은 위장된 평화의 시기, 대오를 흩뜨리지 않아야 한다. 7 | 위장된 평화.. | 2017/05/24 | 662 |
| 691052 | 안형환 저사람은 뭐하는 사람인가요? 17 | 외부자들 | 2017/05/24 | 3,589 |
| 691051 | 구독 전화가 또 오네요 5 | 우와 한겨레.. | 2017/05/24 | 1,136 |
| 691050 | 청문회 좀 짜증나네요ㅠ 5 | 선인장 | 2017/05/24 | 2,650 |
| 691049 | 이낙연후보자님.. 9 | 정권교체 | 2017/05/24 | 3,595 |
| 691048 | 이낙연 총리 후보자 대응 쩌네요 9 | ㅇㅇ | 2017/05/24 | 16,989 |
| 691047 | 스피닝 탈 때 머리카락 긴~ 분들은 머리 어떻게 해서 타시나요?.. 5 | 머리정리 | 2017/05/24 | 1,763 |
| 691046 | 폄글)엠팍에 올라온 문재인 10일소감 10 | -- | 2017/05/24 | 2,879 |
| 691045 | iason 샴퓨는 어디서 구입하나요 6 | 피부과 | 2017/05/24 | 703 |