우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
깻잎 다이어트
... 조회수 : 2,008
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 깻잎 때문이 아니고
'17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
703725 | 1층 거주 6개월차입니다. 9 | 1층 거주자.. | 2017/06/30 | 4,070 |
703724 | 근데 요즘 유난히 하라 하지마라 하는 글 많네요 4 | 요근래 | 2017/06/30 | 792 |
703723 | 성적 환상을 만족시켜주는 아이템들 6 | 호호맘 | 2017/06/30 | 3,308 |
703722 | 어제 유툽에서 발견 7 | yaani | 2017/06/30 | 1,201 |
703721 | (뭔가 바뀐 ㅋㅋ) 트럼프 내외 맞이하는 문대통령 7 | ... | 2017/06/30 | 4,341 |
703720 | 한걸레, 실시간 여사 호칭. 초딩도 아니고...ㅉㅉㅉ 26 | 유치짬뽕또라.. | 2017/06/30 | 3,226 |
703719 | 트럼프 "文대통령과 한국 국민 매우 존경한다".. 4 | ㅇㅇ | 2017/06/30 | 1,528 |
703718 | 고혈압.당뇨약 부작용 6 | 두통 | 2017/06/30 | 3,637 |
703717 | 윽~~길고양이가 죽어있어요.ㅜㅜ 5 | 2017/06/30 | 905 | |
703716 | 직원과 도시락싸와서 다른공간에서 먹는데요ᆢ 7 | 멜라니 | 2017/06/30 | 2,639 |
703715 | 여사님 진짜 곱네요 12 | . . . | 2017/06/30 | 3,675 |
703714 | 대통령님 악수하는 표정좀 보세요 23 | ... | 2017/06/30 | 15,235 |
703713 | 공항에서 2 | ..? | 2017/06/30 | 1,010 |
703712 | 뒤늦게 진가를 알아본 연예인 25 | 요즘 | 2017/06/30 | 17,442 |
703711 | 조언부탁합니다.방송통신과 재학중입니다 3 | 북한산 | 2017/06/30 | 860 |
703710 | 고추모종이나 방울토마토 모종 지금 살수있는곳 있을까요? 8 | 오오 | 2017/06/30 | 1,060 |
703709 | 도산공원 주변 맛집 잘 아시는 분들 1 | 맛집 | 2017/06/30 | 578 |
703708 | 이니실록 50일차 51일차 28 | 겸둥맘 | 2017/06/30 | 1,644 |
703707 | 김여사님 한복 이쁘네요~~ 80 | 환영만찬 | 2017/06/30 | 14,307 |
703706 | 여행좋아하시는분 ㅅㅅㅅ 까페 잘 가시나요. 17 | 음 | 2017/06/30 | 3,129 |
703705 | 소띠 뱀띠인 부부들 잘 사시나요? 11 | 그럼 | 2017/06/30 | 2,789 |
703704 | 남희석집 가장이 와이프인가요? 10 | ska | 2017/06/30 | 6,604 |
703703 | 호식이 치킨 회장 여직원이랑 3억에 합의했네요. 46 | ... | 2017/06/30 | 18,061 |
703702 | 난기류에도 흔들림 없는 특전사출신 문재인 대통령. 무한지지. 17 | 외유내강 | 2017/06/30 | 2,027 |
703701 | 대장내시경대신 대장분변검사 5 | 인이 | 2017/06/30 | 1,748 |