82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일찍 일어난다고만 해서 새벽형인간이 아니군요.

... 조회수 : 1,845
작성일 : 2017-05-18 16:53:19

저도 아침에 일찍 일어나려고 노력하고 있습니다.

11시에 누웠지만 잠이 안온다던가

11시에 잤는데 2-3시에 깬다거나 해서 아직 제대로 몸에 익지 않았습니다.

그래도 7시엔 깨는데 문제는..

7시에 깨어도 뭔가 할 의욕이나 집중력이 생기지 않는 다는 겁니다.

10시쯤 되면 엄청 졸려요..


새벽형 인간으로 안착하신분 조언 부탁드려요

IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건강
    '17.5.18 4:55 PM (222.98.xxx.28)

    5시 정도는 일어나서
    하루를 시작해야 새벽형이죠
    음...새벽에 일어나면
    초저녁이면 시들시들해요
    드라마는 못보고 뉴스보면서
    졸려요

  • 2. ...
    '17.5.18 4:56 PM (221.151.xxx.79)

    아침 7시가 무슨 새벽형 인간이에요
    숙면을 취하지 못하면 몇 시에 깨건 졸리운건 당연하죠. 규칙적으로 운동을 해보세요.

  • 3. ..
    '17.5.18 5:03 PM (211.36.xxx.71)

    저도 5시에 일어나고 싶어요~~

  • 4. ..
    '17.5.18 5:04 PM (211.36.xxx.71)

    숙며을 취사는게 키 포인트인데 어렵네요... 저의 숙면 스케줄은 3-10시 였거든요..

  • 5. 깨면
    '17.5.18 5:09 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    무조건 일어나 옷입고 물한잔 마시고 주변 공원에 운동하로 나가세요
    처음은 힘들어도 어느정도 적응되면
    하루가 정말 상쾌합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
689357 코레일, 1.2km 국내 최장 화물열차 시험운행 성공 ........ 2017/05/18 347
689356 휴대용 유모차 추천해주세요 5 아즈 2017/05/18 1,056
689355 하태경 웬열? 18 ᆢ 2017/05/18 5,463
689354 돈봉투 만찬 한 식당 어딘지 아시는 분 계세요 7 찌개전문 2017/05/18 2,771
689353 srt 평일에도 미리 예매 해야하나요? 5 ... 2017/05/18 1,098
689352 대통령도, 국회의장도 해결하지 못하는 것.gif 26 미치게따 2017/05/18 4,691
689351 글 내립니다.. 40 eofjs8.. 2017/05/18 18,593
689350 미혼분들 괜찮은 남자있으면 용기내세요~ 6 ... 2017/05/18 3,023
689349 문지지자들이 지금 한경오 때리는... 15 머래는거야 2017/05/18 2,299
689348 조선찌라시 오늘도 한 건 했네요~~ 고민정 아나운서 관련 5 지켜보다 2017/05/18 4,651
689347 공고에 사무 여직원이라고만 써 있는 데는 보통 무슨 일을 하나요.. 1 .. 2017/05/18 697
689346 문준용, 특혜채용 의혹 "진실 밝히겠다" 20 ㅇㅇ 2017/05/18 3,061
689345 It never pays to get too happy 해석부탁.. 3 .. 2017/05/18 1,415
689344 일룸 책상 구매시... 폐책상 처분방법 궁금합니다. 8 가구 2017/05/18 6,519
689343 일찍 일어난다고만 해서 새벽형인간이 아니군요. 5 ... 2017/05/18 1,845
689342 말하기 애매한 .... 4 쌓인다. 2017/05/18 906
689341 족저근막염 병원 소개해주세요 넘 아파요 ㅠ 7 솔 2017/05/18 2,724
689340 부산숙박 질문드려요... 4 바다 2017/05/18 926
689339 그동안 하고 싶으셨던 일들 어찌 참으셨대요. 9 행복 2017/05/18 1,989
689338 저 아래 80년 광중에서 학살이 일어난 이유 베스트 글로 올립시.. 11 아아 2017/05/18 2,177
689337 렌지후드 강매당했어요 ㅠㅠ 15 redan 2017/05/18 3,406
689336 “올 것이 왔다…정신이 아득해” 靑 ‘끝까지 간다’에 檢 초긴장.. 20 시원하다 2017/05/18 5,828
689335 문형표측, 교사 순직 지시 들며 무죄 주장 2 고딩맘 2017/05/18 1,205
689334 SBS가짜뉴스, 이현식 제작1부장 작품인 듯 14 richwo.. 2017/05/18 4,626
689333 저는 오는 기회마다 다 놓치네요 ㅜ 앞날이 막막합니다 조언좀.... 1 ㅓㅏㅣㅣ 2017/05/18 1,212
< 39741 39742 39743 39744 39745 39746 39747 39748 39749 39750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색