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단백질파우더 먹으면 근육 생기나요?

요즘조아 조회수 : 2,669
작성일 : 2017-05-13 19:29:28
다이어트 목적이 아니고
근육 생성 목적입니다
50대 초반 남편이
엄청 부지런히 움직이고
매일 테니스 치고
밥도 간식도 엄청 먹는데
근육이 별로 없어요
뼈대도 굵고 기초체력도 좋은편인데
근육이 잘 안 생기네요
지금 생활 그대로 하면서
단백질파우더도 먹이면
근육 잘 생길까요?

IP : 218.55.xxx.19
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .......
    '17.5.13 7:34 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    테니스만 쳐서는 근육 안생겨요
    헬스가서 근력운동 해보라고 하세요
    하루 한시간씩 4달만 해도 근육 생깁니다

  • 2. 아휴
    '17.5.13 7:53 PM (220.75.xxx.191)

    근육 운동을 해야지요

  • 3. 원글이
    '17.5.13 8:00 PM (218.55.xxx.19)

    테니스를 그리 많이 치면
    팔뚝이랑 종아리 근육은 생길 줄 알았어요
    따로 또 해야 하는군요 ㅠㅠ

  • 4. 검도 수영
    '17.5.13 8:23 PM (223.62.xxx.230)

    테니스처럼 밀어내는 운동은 근육이 안생긴데요
    잡아당기는 운동이 근육 생기는 운동이구요 아마 테니스선수들도 근력운동 따로 할걸요

  • 5. 원글이
    '17.5.13 8:44 PM (218.55.xxx.19)

    아~~~
    잡아 당기는 ~~~
    나이드니
    근육 생각에 이제 공부합니다 ㅠㅠ

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