최근 극심한 스트레스로 급성스트레스장애 진단을 받았어요
극심한 불안과 공황장애 증상이 생겨 괴롭네요
안정제를 복용중인데 근본치료가 될수 있는 극복담 이나 책등 이겨내신분들의 지혜를 듣고싶네요
많이 힘이듭니다.다시 예전처럼 웃고 살수 없을것 같은 느낌에 많이 무기력하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불안 공황장애 극복에 도움될만한 책 추척이요
공황 조회수 : 1,847
작성일 : 2017-05-12 23:59:18
IP : 223.62.xxx.117
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 책
'17.5.13 12:09 AM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글차태현이 공황장애 앓았다는건 많이 알려졌죠
그런데 얼마전 정형돈과 여행프로에 나왔던데
정형돈이 차태현이 선물해준 책을 읽고 공항장애 극복하는데
많은 도움을 받았다고 하던데
그 책 이름이
오쿠다 히데오의 공중그네 이네요2. ....
'17.5.13 12:11 AM (125.132.xxx.167)네이버에 "공황장애완치"카페가 있어요
도움되실거에요3. Zn
'17.5.13 12:16 AM (175.223.xxx.219)배준표 내안의 나
(공황장애 극복실화)4. 정신의
'17.5.13 12:54 AM (119.200.xxx.155)직접 정신과 의사에게 정신치료나 인지행동치료 받는 게 최선입니다.
5. ..
'17.5.13 12:57 AM (175.214.xxx.194) - 삭제된댓글폴투르니에의 강자와 약자요. 저자가 내과의사이며 정신의학자에요. 기독교심리학으로 유명한데 이 책은 종교적인것보다 심리학적 얘기가 훨씬 많아요. 불안증 있을때 많은 도움 받았습니다.
6. 2222
'18.5.14 6:55 PM (220.78.xxx.106)네이버카페..."사랑믿음의 공황장애완치"
공황장애를 직접 겪고, 완치한 분이 쓰신 책이 있습니다.
수박 겉핥기식의 위안을 주는 시중의 책과 다른것 같습니다..
공황의 원리, 증상, 해결방법등을 자세히 기술해 놓은 책이며
깊게는 공황증상 자체의 문제가 아닌 우리의 바탕과 내면, 습관의 문제임을 다루고 있습니다.
공황장애는 우리가 아는것처럼 간단하지 않답니다.
몇달만에 증상이 좋아지더라도, 기존의 나를 바꾸지 않는다면
끊임없는 재발로 행복을 앗아가는..그런병이랍니다.
깊은 이해와 극복노력으로 공황장애 이겨나가시길...
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