82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가 하면 안 되는 체질 있을까요?

혹시... 조회수 : 1,675
작성일 : 2017-05-08 06:14:38

제가 무릎 관절 약한데...요가는 괜찮겠죠?

한강 나가서 걷는 거 젤 좋아하는데 이제 미세먼지 때문에 안 되겠어요. ㅠㅠ

IP : 175.209.xxx.57
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '17.5.8 6:23 AM (121.128.xxx.51)

    요가 동작할때 내가 되는 만큼만 아프기 전 단계에서 멈추세요.
    선생님이 하면서 어디 아픈 사람 조심하라고 주의 주는데도 욕심내서 무리하게 하면
    다쳐요. 무릎도 굽혀서 아프면 자세가 완벽하지 않아도 거기서 멈추세요.
    요가하다 허리 목 어깨 무릎 관절 다치는 사람 가끔 있어요.

  • 2. 요가는
    '17.5.8 7:36 AM (183.96.xxx.12) - 삭제된댓글

    무리하지 말고 본인이 할 수 있는만큼만 하면되요
    되는 만큼만요 하다보면 조금씩 유연해져요
    힘든동작은 패스하구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
685701 꼼수(안철수)는 결코 정수(문재인)을 이길 수 없다. 8 ... 2017/05/09 431
685700 그것이 알고싶다 박정희비자금 4 재산환수 2017/05/09 742
685699 안철수 전화 아침에 두번째...짜증 7 …… 2017/05/09 528
685698 법륜스님 왈 이기는 선거 문재인으로 단일화해서 졌다. 23 묘아 2017/05/09 4,009
685697 여기덕분에 안철수 전화받았네요! 8 ㅇㅇ 2017/05/09 750
685696 남자아이 이름 좀 골라주세요~ ^^ 16 야옹 2017/05/09 904
685695 투표용지 일련번호 절취해서 주는거 맞나요? 3 궁금 2017/05/09 870
685694 오늘저녁 개표소 많이들 가보실 건가요? 개표감시 2017/05/09 243
685693 오늘. 대학병원 외래 정상 진료 하나요? 3 병원 2017/05/09 633
685692 안철수 전화질 짜증 4 쥐박탄핵원츄.. 2017/05/09 585
685691 탄핵 이끌어낸 유권자의 힘을 보여주자구요............... 1 ㄷㄷㄷ 2017/05/09 186
685690 실수없는 최고의 투표 방법(정말 천재들 ㅎㅎㅎ) 6 무무 2017/05/09 2,244
685689 지금 안철수 문자왔는대 1 ㅇㅇ 2017/05/09 443
685688 이렇게 해야지 싸게살수있다하시는거잇나여? 대용량으로 케찹사는고 .. 7 아이린뚱둥 2017/05/09 925
685687 미련하게 있다 꼴좋게 쫓겨났습니다 9 노 2017/05/09 2,523
685686 안철수가 이깁니다 문자가 왔어요 12 ㅇㅇ 2017/05/09 1,405
685685 지금 투표율 계산 어떻게 하는건가요??? 3 궁금 2017/05/09 1,207
685684 어제 노무현대통령 최근 손녀사진 좀 찾아주세요~ 18 새로운 세상.. 2017/05/09 6,301
685683 전대갈, 쥐박이도 벌써 투표했답니다. 6 빨랑투표 2017/05/09 615
685682 안철수 전화 불법? 11 ㅋㅋ 2017/05/09 1,325
685681 투표! 아직 줄 안 서요(일산) 7 arhet 2017/05/09 662
685680 얼른얼른 다녀오세요~~~ 1 투표허는날 2017/05/09 397
685679 우체국택배 오늘 하나요? 3 투표합시다 2017/05/09 867
685678 8시 현재))) 대구, 경북 투표율이 최고네요. 11 무무 2017/05/09 1,731
685677 친일 언론들이 꽁꽁 숨기고 있는 노무현 대통령의 숨겨진 이야기 9 .. 2017/05/09 1,198
< 36871 36872 36873 36874 36875 36876 36877 36878 36879 36880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색