pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
709636 |
아파트수위아저씨 임금요? 4 |
금수위 |
2017/07/18 |
769 |
709635 |
내년 7월부터 지역가입자 부담 준다..소형차 보험료 면제 6 |
샬랄라 |
2017/07/18 |
1,099 |
709634 |
은색벌레가 나오는데 13 |
음 |
2017/07/18 |
4,239 |
709633 |
고3 여드름, 프락셀도 가능한지요? 9 |
dd |
2017/07/18 |
1,622 |
709632 |
집안습도 70% 1 |
모모 |
2017/07/18 |
1,599 |
709631 |
중고등 아이들 이성친구 허락하시나요? 2 |
엠 |
2017/07/18 |
1,036 |
709630 |
엘지 인터넷 티비 쓰시는 분들 괜찮나요? 7 |
... |
2017/07/18 |
714 |
709629 |
고무줄 바지의 허리가 늘어났는데 세탁소에서 3 |
해줄까요? |
2017/07/18 |
2,158 |
709628 |
지금 미션임파서블 보고 있는데 진짜 잘생겼네요. 4 |
미남 탐 크.. |
2017/07/18 |
957 |
709627 |
자녀 사교육에 돈 많이 쓸 필요 없지 않나요? 20 |
.. |
2017/07/18 |
5,280 |
709626 |
잔변감땜에 죽겠어요ㅜㅜ 하루죙일 기분나쁜..악. 9 |
나야나 |
2017/07/18 |
3,676 |
709625 |
돌된 아기도 우울할까요? 2 |
aa |
2017/07/18 |
1,102 |
709624 |
지창욱 얼굴 성형했나요? 22 |
부담스럽네 |
2017/07/18 |
8,741 |
709623 |
몸 챙기기 위해 뭐 갈아 드세요!! 12 |
믹서기 |
2017/07/18 |
2,834 |
709622 |
분당엔 3억대로 30평대 얻기 힘들까요. 6 |
. |
2017/07/18 |
2,633 |
709621 |
월남쌈이나 서브**샌드위치처럼 신선한 것 좋아하시는 분 있나요?.. 10 |
ㅇㅇ |
2017/07/18 |
1,973 |
709620 |
자식에 대한 기대를 낮추면 가정이 화목해지나요? 8 |
기대 |
2017/07/18 |
1,711 |
709619 |
건조기. 제습기?? 딴 세상 얘기에요. 나만 딴세상 사람같네요... 43 |
... |
2017/07/18 |
7,447 |
709618 |
구두가 70년대로 2 |
복고풍으로 |
2017/07/18 |
1,003 |
709617 |
최저임금 인상, 장애인들엔 '딴나라 이야기' |
샬랄라 |
2017/07/18 |
296 |
709616 |
왜 한국남자들은 30대후반되면 훅가죠? 14 |
이만갑 |
2017/07/18 |
4,309 |
709615 |
본능이라고는 하지만 제발 질투 샘 이런것들로부터 자유로와집시다 9 |
.. |
2017/07/18 |
1,859 |
709614 |
알타리에 생강 꼭 들어가야하나요? 3 |
... |
2017/07/18 |
646 |
709613 |
코 심하게 골고 이도가는 남편두신분들 계세요? 7 |
휴 |
2017/07/18 |
607 |
709612 |
우병우 출두할때 시끄럽던 아줌마들 누군가요? 6 |
어제 |
2017/07/18 |
1,772 |