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생리기간 먹음 좋은 음식,,,피해야할 음식이 뭔가요?

궁금 조회수 : 1,193
작성일 : 2017-04-17 23:43:37

붉은 포도즙 가시복분자즙이 좋다고 하는데

피해야할 음식이 뭔가요?




IP : 122.36.xxx.122
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.4.18 12:24 AM (211.207.xxx.147) - 삭제된댓글

    추천 소고기 선지해장국 순대..
    피해야 할 음식 .커피(이건 정말 몸으로 느낌,,특히 믹스커피)

  • 2. ,,
    '17.4.18 3:17 AM (70.187.xxx.7)

    그냥 제 생각인데, 생리 기간이 길어 철결핍성 빈혈 처방 받은 적이 있거든요.
    그러니까 아무래도 피를 많이 흘리게 되니까 우리 몸의 혈액에 철분을 많이 보충해 주는
    선지, 쇠고기, 순대가 우리 몸에 좋을 수 밖에 없을 것 같아요.
    그리고 커피는 카페인이 이뇨작용을 촉진하니, 수분이 빠져나가서 혈액에 물 (=수소, 산소)가 적어지는
    상황도 함께 초래하니 좋을 것 없겠다 싶고요.

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