확실히 단백질 음식이 별로 없네요
고기. 생선 콩... 계란 이정도..
음식은 확실히 탄수화물이 종류가 많고도 많군요
탄수화물 섭치가 많을수 밖에 없는 듯..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
확실히 단백질음식이 종류가 별로 없네요..
hh 조회수 : 2,417
작성일 : 2017-04-16 15:42:25
단백질 위주로 식단을 짜보려 했는데
IP : 211.36.xxx.71
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'17.4.16 3:45 PM (49.163.xxx.179)식단에서 쉽게 무너지는 요인같아요. 단백질 음식의 다양화 와 쉬운 접근성 필요!
2. . .
'17.4.16 3:59 PM (1.235.xxx.64) - 삭제된댓글간식이나 점심 간단히 먹으려고 하면 대부분 탄수화물이네요.
3. 맞아요
'17.4.16 4:01 PM (121.128.xxx.116)우리가 쉽게 접할 수 있는 간식이나
주식이 탄수화물 이라서 ㅠㅠㅠ4. 여기가천국
'17.4.16 4:04 PM (118.34.xxx.205)저도대공감요
단백질은
고기나.생선, 우유 등이고
탄수화물은
밥,빵,면요리,국수 떡볶이등 실생활에서 손쉽게 먹죠5. ...
'17.4.16 4:08 PM (175.223.xxx.174)닭고기 오리고기 쇠고기 돼지고기
백숙, 찜, 구이, 조림, 탕
요리법 다양하게 하면 되요.6. 르플
'17.4.16 6:19 PM (223.33.xxx.15)연어 새우 전복 낙지 오징어 쭈꾸미 조개
생선구이
순두부 두부 계란
닭 오리 돼지 쇠고기 등등
돈이 많이 들어요..
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