51인데 지난주부터 왼쪽 무릎을 오래 굽혔다 피는게 불편해요
글루코사민 함 먹어보려고요
효과있나요?
친구가 일본약중 관절에 좋은게 있다고 찾아보니
주요성분은 같더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
글루코사민 콘드로이틴 드시는 분 있으세요?
ㅓㅓ 조회수 : 643
작성일 : 2017-04-16 00:09:28
관절에 좋다고 꾸준히 먹으라 하네요
IP : 211.36.xxx.71
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.16 9:59 AM (221.151.xxx.162)적절한 운동하시고 스트레칭 하시는게 더 도움이 될 거에요.
모두에게 추천할만한지는 모르지만, 저도 무릎이 약간 안 좋은데
제 경우에는 108배를 한게 도움이 되었어요. 허벅지와 무릎쪽 근육이
튼튼해지더라구요. 단지 무리하지는 않고 처음에는 20배, 그다음 30배 식으로
조금씩 늘려갔어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 676076 | 프랜차이즈 카페 창업하는데 얼마정도 들어요? 2 | ... | 2017/04/18 | 2,080 |
| 676075 | JAEINee ㅋ 27 | 무명의더쿠 | 2017/04/18 | 2,424 |
| 676074 | 이거 신고감인가요? 15 | Well | 2017/04/18 | 1,330 |
| 676073 | 일룸소파 괜찮나요? 2 | .. | 2017/04/18 | 4,783 |
| 676072 | 외국에서도 공연때 떼창하나요 8 | 콜드 | 2017/04/18 | 2,485 |
| 676071 | 82서 방어하다 가슴이 터져 나갈거 같을때는 48 | 월하정인 | 2017/04/18 | 2,515 |
| 676070 | 문재인을 잡아라 1 | ... | 2017/04/18 | 611 |
| 676069 | 같은 사주 같은 인생의 특이한 케이스 5 | ... | 2017/04/18 | 3,993 |
| 676068 | 안철수는 기적이 맞는 듯 173 | ㅡㅡ | 2017/04/18 | 16,266 |
| 676067 | 문재인TV 문재인 나이트 라이브 mnl 3 | 대박 | 2017/04/18 | 820 |
| 676066 | 똘똘 뭉친 민주당 넘 분위기 좋아요 12 | 코댁 | 2017/04/18 | 1,503 |
| 676065 | 안철수 유세하러다닐때 옆에 이쁜여자는 누군가요? 7 | 궁금 | 2017/04/18 | 4,374 |
| 676064 | 유세차 사고 사실은 이랬군요. 가짜뉴스 또 걸렸네요 14 | 대응3팀 | 2017/04/18 | 3,859 |
| 676063 | (식물인테리어꿀팁)보는 것만으로 '힐링'을 선사해 줄 '식물 인.. 9 | ㄷㄷㄷ | 2017/04/18 | 2,060 |
| 676062 | 강남 세브란스와 강남 성모병원 치과병원 2 | ??? | 2017/04/18 | 934 |
| 676061 | 강아지 노래진 이빨은 치석제거 외엔 방법 없나요. | . | 2017/04/18 | 892 |
| 676060 | 분리 수거 민망해요. 18 | 쓰레기 | 2017/04/18 | 10,068 |
| 676059 | 박지원이 큰 웃음 주네요. 31 | 수퍼문 | 2017/04/18 | 3,361 |
| 676058 | 먼저 이사하고 잔금처리해도 될까요?? 8 | 전세살이 | 2017/04/18 | 2,014 |
| 676057 | 전라도 여행 코스 추천 부탁드려요. 13 | 지리산 | 2017/04/18 | 2,190 |
| 676056 | 민주당 분위기 엄청나게 바뀌었네요 34 | ... | 2017/04/18 | 9,989 |
| 676055 | 뭐 이런 그지같은 오피스텔이 있죠? 3 | 뭐 | 2017/04/18 | 1,703 |
| 676054 | 왜 외국인들에게 걔네들 얘네들 이럴까요? 3 | ㅇㅇ | 2017/04/18 | 916 |
| 676053 | 육포 추천바래요(식품첨가물 적게 든 걸로) 6 | 음 | 2017/04/18 | 1,951 |
| 676052 | 뭐야..우병우무죄에요?? 6 | ㅋㅈ | 2017/04/18 | 2,233 |