자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들고 살이찌니 뭘입어도 그저 부해보인다는 생각만...
1. ㅠㅠ
'17.4.13 3:14 PM (121.187.xxx.84) - 삭제된댓글50인데 나잇살이 여지없이 작동하는지 일단 몸이 무겁죠 특히 기름이 복부에만 포화라 체형이 뭐랄까 지못미 태가 나온다는, 여기에다 뭔 옷을 입어두 어후~~
몸도 몸이지만 얼굴도 증말 피부가 누리틱틱 검으죽죽 늘어지고 불독형에다 손을 어디서부터 어디까지를 봐야할지? 노답이에요 노답~~~
날은 꽃이 화사하게 피는 좋은 날인데 일케 지는 자신을 생각하면 슬프네요 슬퍼2. 어머나
'17.4.13 3:14 PM (211.200.xxx.3)저도 엊그제 게시판100일 다이어트 댓글달고 시작했어요
저도 10키로 빼야 정상체중 ㅠ
100일동안 10키로를 어찌 빼겠어요..
한달에 야금야금 줄이는거죠..
같이해요3. ...
'17.4.13 3:18 PM (58.230.xxx.110)뭔가 몸의 선이 달라진듯요...
저도 이건 아닌데 싶어 당황하는 중,입니다~
이제 애들 옷 브렌드는 정말 안녕해야
하나봐요~4. 저도 몇개월 전까지 뚱뚱했는데
'17.4.13 3:45 PM (118.43.xxx.66)고지방저탄수 다여트로 3개월간 5~6kg빼고 스트레스 받는일이 생겨 한달만에 6kg이 빠지고 조금 더 빠져 현재 163에 50kg인데요
몸이 너무 쭈글거려 특히 배 근력운동한지 한달반정도 되었는데 이제 배에 6팩이 생기려고해요
운동은 코어운동, 불타는 허벅지,이소라하체운동,푸쉬업 등 주로 근력운동 하는데 정말 빡세게 한시간 반해요.그덕택인지 현재까지는 살이 안찌네요
지금은 고지방저탄수 안하거든요
일단 식이로 살을 빼고 근력운동하세요
참고로 제 체질은 먹은대로 살로 가는 체질입니다. 고지방
저탄수가 제가 해본 다여트중 제일 덜 힘들었고 효과도 제일 좋았습니다
그리고 고지방저탄수하면서 위가 줄어서 그럴수도 있어요5. ...
'17.4.13 4:07 PM (183.98.xxx.95)뺄수 있어요
힘들어서 그렇제6. ...
'17.4.13 5:30 PM (125.128.xxx.114)진빠지네요...한끼만 잘 먹어도 배가 툭 튀어나오고, 하루종일 굶으면 좀 들어가고....그러다보니 지속적으로 몸무게는 느네요...
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