일단 일관련 공부 3시간, 영어공부 2시간, 운동 1시간 반 (비만 ㅠ) 이렇게 잡았는데,
이렇게 계획을 세웠는데 어떨까요?
생활이 너무 엉망이고 살도 너무 쪄서, 계획 세워 놓고 열심히 살고 노력해서 팔자 한번 바꿔 볼라고요.
자기 관리 잘 하시는 분들 조언 부탁 드려요.
1. 기상: 새벽 5시
2. 아침 영어 공부 2시간 (AM 5-7시)
3. 회사 출퇴근및 업무 (AM 8-PM 5시) - 회사가 코앞이라 출퇴근 시간 줄일수 있어요.
4. 업무 공부 3시간 (PM 5-8시)
5. 저녁운동 및 샤워 (PM 8-10시)
6. 휴식 (PM 10시-11시)
7. 수면 (PM 11시)