영양밥 아이디어 나눠주세요

[고딩맘]

아침에 일어나서 밥맛없다고. 두세숟갈 뜨다 가버리네요

남은 밥 보고 있으면 건강이 걱정이구요

영양밥을 해서 조금 먹더라도 위안을 삼아야하지 않을까 싶기도 하네요

영양밥에 밤 대추 은행 버섯 같은거 넣을 생각인데

좋은 아이디어 공유 부탁드려요

[..]

아침으로는 좀 먹기 버거울수도있겠어요

차라리 잣죽 소고기죽 미역국에 떡국 이런건 어떨까요..
아니면 누룽지라도 부르럽게해서 후루룩 마시게끔요..

[ㅠㅠ]

죽이나 누룽지 안먹고
밥을 먹어야 된다는 생각이 강한데 입맛이 없다네요

[ㅇㅇ]

봄이라 입맛 없기도 하지요.
저도 요즘 죽 끓여요.
그것도 힘들면 바나나랑 우유랑 갈아서 주고
과일 좀 먹게 해요.
요즘은 딸기랑 오렌지가 입맛을 생기게 하네요.

[..]

그럼 차라리 촉촉한 덮밥으로 해주세요
소고기덮밥이나 김치볶음밥? 너무 쎈가요

[ㅇㅇ]

밥조금에 평소좋아하는 반찬을 유혹해서 한접시에 차려집니다. 과일 아주 조금 먹게하구요.

[상상]

저흰 아들은 고기밥상이면,먹고 딸은 국이나 죽을 먹던데...저희는 저녁보다 아침에 힘주는 집이라서 ...좀 새콤한 반찬을 해주면 입맛돌지 않을까요

[ᆢ]

밥에 찹쌀좀 섞어요
팥밥 서리태밥도 고소 하고요
찹쌀로만 약식처럼 하고 간장이나 설탕 안 넣고 먹어도 부드러위요
우니 두돌된 손녀가 부드러운 밥을 좋아 한데 으미ㅏㄴ 찹쌀 섞어 밥해주면 잘 먹어요
어린데 벌써 밥맛을 알아요

[나라면]

찰밥을쪄서 아침에 주먹밥으로 주겟네요 우유니 쉬는시간에 먹으라고
시루에푹쪄서 팥물로 좀질척하게 밥아되면 악세지니
참그세월 지나가면 세상 어려운일 없겟다햇는데
성인이되어 결혼이란 일륜지 대사를 치를려니 수능은 제껴지더라구요

[ㅇㅇ]

칠곡 씨리얼 같은 씨리얼이 제일 먹기 편해요
아침에는 좀 달달해야 목에 넘어가고 기운도 나요

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우엉 쇠고기 표고 당근 넣고 밥지어 양념장 넣고 먹으면 술술 넘어갑니다.