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발목 삔지 20일 됐는데 온찜질 vs 냉찜질 - 어떤 게 맞나요?

치료 조회수 : 1,201
작성일 : 2017-03-27 10:10:04

붓기가 아직 남아있어서요,,,

정형외과에선 아직까지 냉찜질을 하라고 하고

침 맞으러 한의원 갔더니 온찜질을 하라고 하고

(한의사샘은 냉찜질은 초기 몇일만 하는 거라고)

ㅠㅠ

이러지도 저러지도 못하고 있어요

어떻게 해야 되나요?

IP : 175.209.xxx.57
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.27 10:11 AM (220.75.xxx.29)

    초기에만 냉찜질로 알아요.

  • 2. ...
    '17.3.27 10:12 AM (183.97.xxx.177) - 삭제된댓글

    저 계속 냉찜질 해다가 지금도 발목이 시려요.
    냉찜질 계속하지마세요.

  • 3. 한의원
    '17.3.27 10:16 AM (218.154.xxx.191)

    한의원에서 봉침맞고 온찜질하는거예요 지금도 부엇으면 침더 맞아야해요

  • 4. ...
    '17.3.27 10:16 AM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    한의사샘 말이 맞아요.

  • 5. Timhortons
    '17.3.27 10:19 AM (1.236.xxx.57)

    제가 다니는 정형외과에서도 매일 온찜질 20분하라고 했어요

    온찜질이 낫다고 하면서요.

  • 6. 아,
    '17.3.27 10:19 AM (175.209.xxx.57)

    그렇군요...참...정형외과 샘 말씀 듣고 여태 냉찜질했었거든요. ㅠㅠ
    이젠 온찜질 해야 되겠네요. ㅠㅠㅠ
    그럼 족욕도 좋겠네요??

  • 7. ....
    '17.3.27 10:28 AM (125.138.xxx.123)

    부어있거나 다친 후 처음 며칠간은 염증이 생기거나 그럴 수 있는 상태여서 냉찜질해야하구요, 시간이 그정도로 지났고 통증만 있으면 온찜질이에요.

  • 8. 노을공주
    '17.3.27 10:32 AM (211.36.xxx.150)

    저도 한달이 됐는데도 아파요..인대손상되어 반깁스했었는데..아직도안으로 돌리지 못하고..고질병될거 같아요.ㅠㅜ

  • 9. 00
    '17.3.27 11:17 AM (122.43.xxx.206)

    첫24시간정도 냉찜질
    그담부턴 온찜질..
    보통은 그래요

  • 10. 온찜질
    '17.3.27 12:51 PM (203.255.xxx.87) - 삭제된댓글

    아픈 부위를 따뜻하게 하면서 혈액이 빨리 지나가도록 유도해서 염증을 가라앉히는 것으로 알아요.

  • 11. 미나리
    '17.3.27 10:31 PM (1.227.xxx.238)

    저 운동할때 물리치료사도 계속 냉찜질 해줬어요. 선수들 거의 다 관절에 냉찜질하는걸로 알고 있어요.

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