이전에 피티했다긴 넘 힘들고 건강한 뚱땡이가 되가서 그만뒀거든요
필라테스는 하고 있고요 체형교정 목적으로
근육 많은 체형 아닌데
허리가 짧아서 복부비만이 잘 된대요
그리고 왠지 모르게 몸이 좀 두꺼워요 보기에
키로수는 60키로 초반대, 키는 170 좀 넘구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피티 어때요 효과 있어요?
,,,,, 조회수 : 1,528
작성일 : 2017-03-24 18:44:27
IP : 223.33.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.3.24 7:00 PM (60.245.xxx.183)정말 효과를 보려면 평생을 해야 하는 듯 해요.
할 때만 효과 좀 보고, 안하면 유지가 힘들고 그렇더만요. ㅜㅜ2. ...
'17.3.24 7:22 PM (220.75.xxx.29)저번에 건뚱이가 되셨다면 식이조절 안 하신거죠?
몸통 가늘게 하려면 필라테스가 낫댔어요. 이게 호흡 잘 하면서 흉곽 쪼이는거라서요.3. ㅡㅡㅡ
'17.3.24 9:01 PM (116.37.xxx.99)저 162 59.9 로시작해서
10회후 57.1로 내려갔는데 체지방은3.7빠졌어요
식이하고 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 665197 | 엄정화키가 164래요 25 | 거짓 | 2017/03/24 | 12,388 |
| 665196 | 코스트코 다이슨 청소기 5 | 로즈 | 2017/03/24 | 3,631 |
| 665195 | 홍진경 만두 맛있나요? 5 | ㅡ | 2017/03/24 | 2,546 |
| 665194 | 외국사는 분들 떡 대박 팁~ 21 | 낼부터다욧트.. | 2017/03/24 | 6,309 |
| 665193 | 노란리본이 들어올린 세월호 | !!! | 2017/03/24 | 657 |
| 665192 | 다낭성난소증후군 병원이요 6 | zzn | 2017/03/24 | 2,177 |
| 665191 | 낙지볶음했더니 왜 국,반찬 업녜요!지겹다!.... 34 | 징글 | 2017/03/24 | 5,749 |
| 665190 | 이런 경우실손보험 갈아타야하나요? 6 | 덴버 | 2017/03/24 | 979 |
| 665189 | 신연희 강남구청장 카톡비방글 추가로 나옴 5 | 으ㅡㅡㅡㅡ | 2017/03/24 | 873 |
| 665188 | 35세남자 월급 이정도면 정말 심하게 적은거 맞죠?? ㅜㅜ 37 | 오리 | 2017/03/24 | 13,461 |
| 665187 | 어떤 말을 듣고 싶으세요? 2 | 소원 | 2017/03/24 | 533 |
| 665186 | 식물나라 선젤 왜판매안하는지 아시는분ㅠㅠ | ㄷㄷ | 2017/03/24 | 1,190 |
| 665185 | 썰전 재방송하네요. 2 | 지금 | 2017/03/24 | 594 |
| 665184 | 인터넷 쇼핑 실패...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5 | ㅜㅜㅜ | 2017/03/24 | 2,587 |
| 665183 | 피티 어때요 효과 있어요? 3 | ,,,,, | 2017/03/24 | 1,528 |
| 665182 | 대선후보들 탈핵 10대 공동정책 기자회견 가져 | 후쿠시마의 .. | 2017/03/24 | 326 |
| 665181 | 세월호 들어올려 이동하네요! 3 | 와 | 2017/03/24 | 834 |
| 665180 | 치킨먹다 닭뼈가 목에걸렸어요. 8 | 닭뼈 | 2017/03/24 | 5,207 |
| 665179 | 안녕 주정뱅이 재밌게 읽었어요 3 | redan | 2017/03/24 | 696 |
| 665178 | 세탁기 세제 뭐가 좋아요? 12 | 궁금 | 2017/03/24 | 3,677 |
| 665177 | 기니아 조기와 라스 조기 차이점은 6 | 질문 | 2017/03/24 | 1,659 |
| 665176 | 애들 머리 매일 감기세요? 17 | 제목없음 | 2017/03/24 | 3,056 |
| 665175 | 다리가 피가 안통하는듯 저려서 의사한테 갔더니 8 | ㅇㅇ | 2017/03/24 | 7,167 |
| 665174 | 진짜 유행타는거 하이힐 아닌가요? 9 | ㅡ.ㅡ | 2017/03/24 | 1,958 |
| 665173 | 중학생 반에서 | 질문 | 2017/03/24 | 578 |