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몸 찌뿌둥 했는데 제자리뛰기백번했더니 좋아진거같아요

체력증진 조회수 : 2,006
작성일 : 2017-03-15 15:03:44

아침에 너무 찌뿌둥해서.. 82쿡에 해결법 뭐 없을까 검색하다가

뭘 해야될지 모르겠어서.

몸을 막 움직이면서 제자리 뛰기 백번 했더니.. 개운해진거같아요

한번 해보시라고 글 올립니다. 건강하세요~

다른 좋은 방법 알고 계신분 공유해요~!


IP : 211.114.xxx.140
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '17.3.15 3:11 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    무릎 나가요.

  • 2. 고딩맘
    '17.3.15 3:12 PM (183.96.xxx.241)

    옥상에 이불 널러 세네번만 오르락 내리락하면 몸도 기분도 상쾌해져요

  • 3. 그래서
    '17.3.15 3:15 PM (220.70.xxx.204)

    걷는것보다 가볍게라도 뛰는걸 좋아해요
    어제도 학교 운동장 뛰고 왔어요 ㅎ
    뛰다가 걷다가 다행히 아직 무릎 멀쩡하네요 ㅎ

  • 4. ..
    '17.3.15 3:21 PM (210.217.xxx.81)

    맞아요 살짝 뛰면 심장이 마구 움직이면서 뭔가 개운하죠~

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