오랜만에 등산을 갔다보니 앞정강근이 너무 아파요
(이 부위를 몰라서 제가 찾아봤더니 그거 래요)
그래서 주물러도 보고 두드려도 보고 하는데
다이어트 시작해서 살 빼야 하는데 이대로 가면 늘 이부분이 아플 것 같아요
이거 덜 아프게 하는 방법 아시는 분 댓글 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앞정강근이 너무 아파요
. 조회수 : 998
작성일 : 2017-03-06 09:46:44
IP : 118.44.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.3.6 10:32 AM (211.230.xxx.175)저는 운동량이 거의 없다 다시 시작했을때 그랬어요. 등산 아니고 걷기만해도 심하게 아팠는데. 스트레칭 충분히 하고 운동 꾸준히 하니 일주정도 후에 사라졌습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 658311 | 볶은 아마씨를 밥 지을 때 넣어도 되나요? 4 | 궁금 | 2017/03/06 | 1,763 |
| 658310 | 남자가 여자보다 더 많이 버는 이유 - (전)하버드 대 교수가 .. 3 | ㅇㅇ | 2017/03/06 | 1,851 |
| 658309 | 저는 결혼할 성격이 못 되는 것 같아요 10 | .. | 2017/03/06 | 3,367 |
| 658308 | 서브웨이 맛난 조합 좀 알려 주세요 7 | 서브웨이 | 2017/03/06 | 3,711 |
| 658307 | 번데기 드실줄 아세요?? 30 | ........ | 2017/03/06 | 2,962 |
| 658306 | 색있는 속옷은 삶으면 안되나요? 4 | ... | 2017/03/06 | 841 |
| 658305 | 그럼 과탄산으로 하얀와이셔츠 빨아도 될까요? 4 | 런닝질문녀 | 2017/03/06 | 1,898 |
| 658304 | 문빠들 꼴값 떠네요 54 | 말바꾸기문재.. | 2017/03/06 | 1,714 |
| 658303 | 예일대 졸업이 5월 아닌가요 5 | 궁금 | 2017/03/06 | 1,262 |
| 658302 | 상급병원 소견서는? 4 | 허리아파요 | 2017/03/06 | 893 |
| 658301 | 박영수 특검의 사과를 들으니 눈물이 나네요 19 | 경제보다정의.. | 2017/03/06 | 4,564 |
| 658300 | 새집 먼지 해결법 있을까요 ㅠㅠ 3 | bab | 2017/03/06 | 1,185 |
| 658299 | 19. 폭행하는 사람 27 | ㅍㅎ | 2017/03/06 | 6,064 |
| 658298 | 가정용 배가 살살 아플때 먹을상비약 추천 10 | 배 아파 | 2017/03/06 | 1,617 |
| 658297 | 우리나라 교회 현실 1 | 탄핵하라 | 2017/03/06 | 1,037 |
| 658296 | 특검, 질의 안받고 기자 신분증 검사하는 이유! 9 | 고딩맘 | 2017/03/06 | 2,135 |
| 658295 | 특목고 선배맘님께 여쭙니다.~~ 3 | 궁금 | 2017/03/06 | 1,479 |
| 658294 | 애가 고1 됐는데...긴장이 안되네요 5 | 행 | 2017/03/06 | 1,302 |
| 658293 | 캐나다 동부 잘 아시는 분? 6 | 푸른잎새 | 2017/03/06 | 1,154 |
| 658292 | 어딜 가나 담배 연기 13 | 귯걸 | 2017/03/06 | 1,415 |
| 658291 | 체인 세탁소들은 다 안좋은가요? | 분당 살아요.. | 2017/03/06 | 742 |
| 658290 | 문재인, "SNS 상에서 대대적인 선플운동이 전개되어야.. 21 | 깨어있는 시.. | 2017/03/06 | 946 |
| 658289 | 안철수 '북미사일 발사 단호히 규탄한다' 3 | 예원맘 | 2017/03/06 | 455 |
| 658288 | 직원과의 점심.. 이쯤되면.. 12 | ㅅㅅ | 2017/03/06 | 3,303 |
| 658287 | 미국이나 유럽 사시는분들~ 일본으로 여행 안가시나요들??? 11 | .. | 2017/03/06 | 1,570 |