원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
운동부족 조회수 : 1,102
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
IP : 219.241.xxx.123
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음악좋아하시고
'17.2.25 9:17 PM (61.24.xxx.199)힘든운동괜찮으시면, 발레추천이요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 656076 | 시댁식구들과 해외여행 가시겠어요? 49 | 롤러코스터 | 2017/02/26 | 7,847 |
| 656075 | 보톡스 물광주사 5 | 피부 | 2017/02/26 | 3,299 |
| 656074 | 저 아는 분 볼때마다 부러운게 7 | ㅇㅇ | 2017/02/26 | 3,676 |
| 656073 | 저 빼고 다 행복해 보이네요 ~ 12 | 행복 | 2017/02/26 | 3,275 |
| 656072 | 초5남아 수학을 어찌해야할까요? 8 | 좀알려주세요.. | 2017/02/26 | 2,018 |
| 656071 | 요즘 삼겹살 매일 먹는데.. 건강 괜찮을까요? 1 | 마른 미혼녀.. | 2017/02/26 | 1,484 |
| 656070 | 스벅 초코푸딩 맛있나요? 1 | 푸르딩딩 | 2017/02/26 | 1,049 |
| 656069 | 태극기집회..몇만같아요? 4 | ㅇㅇ | 2017/02/26 | 1,090 |
| 656068 | 브랜드질문이요? | ........ | 2017/02/26 | 620 |
| 656067 | 너무 몸에 좋은것만 먹는다고 오래사는거 아니더라구요 18 | 인명재천 | 2017/02/26 | 6,581 |
| 656066 | 이재명 지지자분들만 보세요 7 | 지지자였던 .. | 2017/02/26 | 688 |
| 656065 | 수면 대장내시경 받아 보신 분 10 | ha | 2017/02/26 | 2,275 |
| 656064 | 이런 경우가 간간히 있나 봅니다. 실제로...... | renhou.. | 2017/02/26 | 891 |
| 656063 | 구체관절인형 아시는분 12 | 111 | 2017/02/26 | 2,704 |
| 656062 | 자책을 끊어버리고싶어요 1 | 평화 | 2017/02/26 | 789 |
| 656061 | 82는 좋으면서도 질문글 올렸다가 상처 받는일이 생기네요 12 | ㅇㅇㄹ | 2017/02/26 | 1,391 |
| 656060 | 조카 선물로 산 책가방 좀 봐주세요 17 | 에요 | 2017/02/26 | 2,407 |
| 656059 | 바이올린 배워두면 좋나요? 7 | ㅇㅇ | 2017/02/26 | 2,148 |
| 656058 | 남편한테 금연하면 백만원 준다고 했는데 8 | ㅁㅁ | 2017/02/26 | 1,502 |
| 656057 | 금요일 4시 퇴근 정책... 어찌 생각하세요 ? 26 | loving.. | 2017/02/26 | 4,168 |
| 656056 | JFK공항 가는법(센트럴파크 근처 콜롬버스써클) 3 | JFK공항 .. | 2017/02/26 | 1,004 |
| 656055 | 스타벅스 글 보니까 이런 경우는요 1 | . | 2017/02/26 | 948 |
| 656054 | 생애 첫 김치...담궈 봤어요 4 | 후기 | 2017/02/26 | 1,143 |
| 656053 | 11살 여아, 15살 남아 운동화 선물 조언부탁드립니다. 3 | ㅇㅇ | 2017/02/26 | 797 |
| 656052 | 컴퓨터 윈도우 까는거 얼마일까요? 3 | 컴퓨터 | 2017/02/26 | 1,278 |