살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 656096 |
이 구두 좀 보아주세요!!! 4 |
구두 |
2017/02/25 |
1,346 |
| 656095 |
남편이 맹장염 수술을 받았는데 1 |
우아 |
2017/02/25 |
1,411 |
| 656094 |
민정 검찰 국정원 사정라인 다갖고계신분께서 고영태사기단에 걸렸다.. 4 |
어떻게 |
2017/02/25 |
661 |
| 656093 |
남 사주 보는 시어머니 4 |
음 |
2017/02/25 |
4,002 |
| 656092 |
‘그것이 알고 싶다’ 한일 ‘위안부’ 문제 다뤄...‘어폴로지’.. 3 |
잠시후해요 |
2017/02/25 |
616 |
| 656091 |
하야후에 보수가 집결될거라 봅니까 2 |
탄핵이든 |
2017/02/25 |
719 |
| 656090 |
학원 차안에서 언어폭력?을 당하는데요~(초3) 12 |
열매사랑 |
2017/02/25 |
2,238 |
| 656089 |
시어머니가 친정에 연락 자주 하라는데 14 |
ㅁㅁ |
2017/02/25 |
3,807 |
| 656088 |
안철수! 대입 정시비율 80% 30 |
dd |
2017/02/25 |
3,527 |
| 656087 |
틀니 잘하는 치과 추천해주세요 |
.. |
2017/02/25 |
674 |
| 656086 |
필라티스 신청했는데, 복장 질문요~ 7 |
동네 체육센.. |
2017/02/25 |
1,478 |
| 656085 |
아이허브에서 맥시헤어 대체품 추천해주세요, 2 |
살빼자^^ |
2017/02/25 |
1,345 |
| 656084 |
아는형님 보기 불편하네요 5 |
... |
2017/02/25 |
5,089 |
| 656083 |
아버님 제가~ 에서 오동희로 나오는 배우 7 |
드라마 |
2017/02/25 |
1,521 |
| 656082 |
중등과학 몇개월이면 되나요? 5 |
ㅂㅅㄴ |
2017/02/25 |
1,433 |
| 656081 |
주4회 30분씩만 걸어도 체력 좋아질까요? 20 |
.. |
2017/02/25 |
5,348 |
| 656080 |
고혈압 약을 먹어야 할까요 19 |
걱정 |
2017/02/25 |
3,628 |
| 656079 |
세월호1047일) 아홉분외 미수습자니이 꼭 가족분들에게 안기게 .. 8 |
bluebe.. |
2017/02/25 |
352 |
| 656078 |
우리 갑순이 8 |
엥 |
2017/02/25 |
2,060 |
| 656077 |
전 짜장면 곱배기 먹는데요 6 |
ㄹㄹ |
2017/02/25 |
2,190 |
| 656076 |
이재명 "大入 정시비율 높이고 수시 낮춰야…사법·행정고.. 37 |
.. |
2017/02/25 |
3,253 |
| 656075 |
백만년만에 가구 살려니...감이 다 죽었네요 1 |
콘솔 |
2017/02/25 |
1,240 |
| 656074 |
표피낭종 그냥 방치해서 가라앉아도 괜찮은거죠? 3 |
.... |
2017/02/25 |
5,490 |
| 656073 |
이수경 너무안이뻐요 26 |
ᆢ |
2017/02/25 |
15,242 |
| 656072 |
영어독해하다가 질문있습니다. 2 |
영어 |
2017/02/25 |
715 |
