82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..

... 조회수 : 1,813
작성일 : 2017-02-07 01:01:09

이거 어느 병원 가야 하나요?

잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ

머리가 빙빙돌고..

어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..

어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?

IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄱ
    '17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    당연하죠.
    그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요

  • 2. 시간지나
    '17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)

    익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
    낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ

  • 3. ...
    '17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)

    근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...

    몸이 어찌해야할지 모르나봐요...

    비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?

  • 4. 낮잠
    '17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)

    낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
    유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요

  • 5. ...
    '17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)

    멜라토닌 드세요~
    천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
    저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
651870 어제 달라졌어요 보셨어요?전문가가 괜히 31 ㅇㅇ 2017/02/14 7,476
651869 민주당 15일부터 '경선 선거인단' 모집 & 신청방법 12 민주당 경선.. 2017/02/14 1,145
651868 비갱신형 암보험 어떤게 좋은지 도움말 부탁드려요 2 아구구 2017/02/14 1,411
651867 엄마같은 엄마가 되고 싶어요 14 .. 2017/02/14 2,531
651866 올리브영에서 선물 사서 선물해줬는데 후회가 되네요 6 ... 2017/02/14 3,705
651865 이태리 식재료 어디서 사세요? 3 요리 2017/02/14 1,156
651864 살찌기 전에 들었던 칭찬들 살빼고나면 다시 들을 수 있을까요? 7 tt 2017/02/14 1,657
651863 TOp notch 로 그래머 공부해 보신 분 계세요 1 그라시아 2017/02/14 376
651862 입꼬리 수술 잘하는데 아세요? 6 꼭할테야 2017/02/14 1,878
651861 아이가 아침에 잘 일어나나요? 3 ㅇㅇ 2017/02/14 642
651860 아기를 5명 정도 낳으면 여자 몸이 많이 망가질까요? 18 ... 2017/02/14 5,568
651859 "소식"적게 먹다.에서 왜 적을".. 5 소식 2017/02/14 1,869
651858 책상고민입니다 4 초5엄마 2017/02/14 902
651857 요즘은 초등학교 입학하자마자 휴대폰 사주어야 하나요? 7 궁금이 2017/02/14 1,003
651856 헌재가 녹취록 29개만 증거로 채택했네요. 7 뻔뻔변들 2017/02/14 1,633
651855 저 잘생긴 남자 사귄적 있는데요..ㅋㅋㅋ 22 rrr 2017/02/14 23,668
651854 무릎관련 정형외과 약이 원래 이렇게 독한가요 11 ,,, 2017/02/14 3,012
651853 집 수리하러 와주시는 분께 음료대접이요 10 .. 2017/02/14 1,354
651852 I found it easy to read this book에서.. 4 그 2017/02/14 989
651851 혹시 말레이시아에 사시는 분 계신가요? 15 .. 2017/02/14 3,724
651850 단아한 디자인의 브랜드 추천부탁드립니다. 1 ... 2017/02/14 949
651849 종이접기 같은 체험이 아이에게 좋을까요..?? 4 ,, 2017/02/14 796
651848 두상 비대칭 사두증 예전에도 많았나요? 9 문의 2017/02/14 4,999
651847 조기유학 메리트가 있을까요? 12 궁금 2017/02/14 2,250
651846 어린이집 (종일반) 보내는거 가능할까요? 1 아아 2017/02/14 738
< 45551 45552 45553 45554 45555 45556 45557 45558 45559 45560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색