166에 52나가던게 지금 62나가요~
밥대신먹는 다이어트식품 30만원어치 주문해놨어요
요요오는건 알지만 당장 어쩔 수가 없네요 ㅜㅜ
아침, 저녁은 다이어트 식품
점심만 나가서 적당한 한끼
일단 3개월만 해볼려구요
10키로 찌기는 쉬운데 빼기는 엄청 어렵겠죠 ㅜㅜ
출퇴근 걸어서 하면 좋은데 퇴근하고 야근도 있고 과외있는날도 있어서 자신이 없네요~
공부 징그럽게 안하는 과외하는 예비고1이랑 약속했어요
3개월후 나는 10키로 빼고
너는 중간고사 잘보고
둘다 막상막하로 어려울거 같아요 ㅋㅋ
친구는 일정이 끝나는 10시에 개인 PT받으라는데,,그러다 쓰러질까봐..
3개월뒤 52키로에 근접해서 다시 올릴게요~
예전처럼 날씬하단 소리 듣고싶어요
55사이즈 원피스도 입고!
근데 자신없다면서 기간을 넘 짧게 잡은 거 아닌가요 ? 스트레스 무지 심할텐데.. 한달에 1킬로씩 해서 서서히 빼는 게 요요도 덜하고 건강도 덜 해쳐요 저도 경험자예요 건강을 생각해서 천천히 다이어트하세요 그래봐야 몇 달 차이도 안나고 더 건강해질 수 있어요 화이팅~
근데 여기에 글 쓰는 건 다짐의 의미 인가요?
그냥 궁금해서
좀 통통한 수준이신데 뭘........
참 이상한게요
왜 다이어트 한다고 하면 먹는걸로 하려고 할까요?
밥대신 먹는 식품들은 저얼~대 살 안빠져요
저도 먹는거로 수십번 실패하고 운동으로 성공하고 유지하는 중이에요
유튜브에 정말 좋은 영상들이 많아요
기왕 하실거면 날 잡아서 찾아보시고 본인이 재밌는걸로 시작해보세요
다이어트는 재미가 있어야 하고 독하게 해야 해요
성공하시길 빌어요