건초염에 팔굽혀펴기 효과 있을까요?

[몽순이엄마]

5개월 아기 엄마입니다. 병원에서 손목건초염 진단받아서 엄지보호대 착용하고 있는데, 남편이 자꾸 팔굽혀펴기하면 낫는다고해서요.. 병원에서는 하지 말라는데.. 자기가 전에 손목이 아팠을 때 팔굽혀펴기 3일 하고 나았다고 해요. 혹시 아시는 분 계시면 좀 도움 말씀 부탁드립니다~

아기 돌봐야 하기 때문에 안 쓸 수는 없지만, 보호대 착용하고 조심하고는 있어요. 남편은 팔굽혀펴기가 근력을 키워줘서 회복을 돕는다고 하고.. 의사쌤은 건초염 염증완화와 근력강화가 상관없으니 무리하지 말라고하고요..

모유수유때문에 약을 복용하거나 주사치료는 어려워서 물리치료 3일 받았는데, 별로 차도는 없네요..

[에고]

더 쓰고 힘주는데 될까요?
그 두르는밴드같은 살색 테잎으로
그 주변 구르고 있으니 훨씬 좋아지더래요
제 지인이

[허니]

천연 항생제 프로폴리스나
질좋은 꿀 들어주면 건초염이 잘 풀리고 부드러워 집니다.
골병이나 결림 허리아품도 잘 해소 되더군요.

[염증임..]

염증이 다 낫고 난 뒤에 근력을 키우든 뭐든 하세요.

염증이 있는 상태에서는 의사말 들으셔야 되요.

그리고 건초염은 오래가고 재발이 잘 됨..

[...]

건초염 ㅠㅠ 아기 엄마들은 숙명처럼 겪죠
물리치료도 틈나는대로 꾸준히 받으시구요
보호대도 꼭 착용하세요
그대로 두면 손가락 관절까지 다 이어집니다.
물리치료 받으러 갈 시간이 부족해져서 전 파라핀기계 사다 집에서 하기도 하고
애기 자면 뜨끈한 물에 손 (손목까지) 담구고 있었어요

물리치료사가 근육을 기르고 낳았으면
이렇게까진 안 되었을거라고 하네요.
침도 효과가 좋았어요!

너무 아플때는 물수건으로 온찜질 (묵직하고 따끈하게 해야 아픔을 잊어요) 자주 해주세요
힘내세요!!!

[플럼스카페]

의사말 들으시고요. 남편분 무식-,,-

[헐.. 남편]

그집남편 뭘 모르시네요. 산후에 온 손목 염증은 무조건 쉬어야 나아요.
아직 몸이 다 회복이 안되었는데 거기에다가 팔굽혀 펴기하면은 그야말로 손목 그냥 나가요.
호르몬 변화때문에 지금 몸이 다 회복이 안되어서 정말 관절관절마다 조심해야 해요.
손목 굽히는게 제일 안 좋아요.
아기 안으신때도 절대로 손목 굽히지 마시고 일자상태로 보호대 차시고 유지하세요.
남편 말대로 팔굽혀 펴기 하면서 손목 심하게 구브리면서 힘을 주면은
평생 불구 될지도 모릅니다.

[파라핀기계]

약먹지 못하니
파라핀기계에 찜질하면
좋은대 뜨거운 파라핀에담구면
굉장히 시원해요
될수있는대로 안쓰는길이
빨리 좋아지는 길이예요

[안티]

남편이 최대의 안티네요.
어쩌다가..;;

[남편분..]

남편분..나중에 애 상처나면 된장 발라주실거 같네요..;;

건초염으로 너무 끔찍한 시간을 보낸 사람으로서... 남편분 조언..분노를 느끼네요..

[말도 안되는]

건초염이 손목에 무리가 와서 생긴 염증인데

팔굽혀펴기를 하라니~~@@