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건초염에 팔굽혀펴기 효과 있을까요?

몽순이엄마 조회수 : 2,915
작성일 : 2017-02-05 00:46:31
5개월 아기 엄마입니다. 병원에서 손목건초염 진단받아서 엄지보호대 착용하고 있는데, 남편이 자꾸 팔굽혀펴기하면 낫는다고해서요.. 병원에서는 하지 말라는데.. 자기가 전에 손목이 아팠을 때 팔굽혀펴기 3일 하고 나았다고 해요. 혹시 아시는 분 계시면 좀 도움 말씀 부탁드립니다~

아기 돌봐야 하기 때문에 안 쓸 수는 없지만, 보호대 착용하고 조심하고는 있어요. 남편은 팔굽혀펴기가 근력을 키워줘서 회복을 돕는다고 하고.. 의사쌤은 건초염 염증완화와 근력강화가 상관없으니 무리하지 말라고하고요..

모유수유때문에 약을 복용하거나 주사치료는 어려워서 물리치료 3일 받았는데, 별로 차도는 없네요..
IP : 1.240.xxx.193
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 에고
    '17.2.5 12:50 AM (1.237.xxx.12)

    더 쓰고 힘주는데 될까요?
    그 두르는밴드같은 살색 테잎으로
    그 주변 구르고 있으니 훨씬 좋아지더래요
    제 지인이

  • 2. ...
    '17.2.5 12:53 AM (122.32.xxx.157) - 삭제된댓글

    건초염은 쓰지 말아야해요
    왜 의사말을 안 들으시고...

  • 3. 허니
    '17.2.5 12:58 AM (118.216.xxx.58)

    천연 항생제 프로폴리스나
    질좋은 꿀 들어주면 건초염이 잘 풀리고 부드러워 집니다.
    골병이나 결림 허리아품도 잘 해소 되더군요.

  • 4. 염증임..
    '17.2.5 12:59 AM (59.26.xxx.197)

    염증이 다 낫고 난 뒤에 근력을 키우든 뭐든 하세요.

    염증이 있는 상태에서는 의사말 들으셔야 되요.

    그리고 건초염은 오래가고 재발이 잘 됨..

  • 5. ...
    '17.2.5 1:06 AM (112.150.xxx.84)

    건초염 ㅠㅠ 아기 엄마들은 숙명처럼 겪죠
    물리치료도 틈나는대로 꾸준히 받으시구요
    보호대도 꼭 착용하세요
    그대로 두면 손가락 관절까지 다 이어집니다.
    물리치료 받으러 갈 시간이 부족해져서 전 파라핀기계 사다 집에서 하기도 하고
    애기 자면 뜨끈한 물에 손 (손목까지) 담구고 있었어요

    물리치료사가 근육을 기르고 낳았으면
    이렇게까진 안 되었을거라고 하네요.
    침도 효과가 좋았어요!

    너무 아플때는 물수건으로 온찜질 (묵직하고 따끈하게 해야 아픔을 잊어요) 자주 해주세요
    힘내세요!!!

  • 6. ..
    '17.2.5 1:08 AM (119.198.xxx.29) - 삭제된댓글

    손목 건초염 원인 중 하나가 팔굽혀펴기에요 -_-
    어떻게 지탱을 합니까.

  • 7. 플럼스카페
    '17.2.5 1:10 AM (182.221.xxx.232)

    의사말 들으시고요. 남편분 무식-,,-

  • 8. 헐.. 남편
    '17.2.5 1:15 AM (174.110.xxx.96)

    그집남편 뭘 모르시네요. 산후에 온 손목 염증은 무조건 쉬어야 나아요.
    아직 몸이 다 회복이 안되었는데 거기에다가 팔굽혀 펴기하면은 그야말로 손목 그냥 나가요.
    호르몬 변화때문에 지금 몸이 다 회복이 안되어서 정말 관절관절마다 조심해야 해요.
    손목 굽히는게 제일 안 좋아요.
    아기 안으신때도 절대로 손목 굽히지 마시고 일자상태로 보호대 차시고 유지하세요.
    남편 말대로 팔굽혀 펴기 하면서 손목 심하게 구브리면서 힘을 주면은
    평생 불구 될지도 모릅니다.

  • 9. 파라핀기계
    '17.2.5 1:28 AM (218.233.xxx.153)

    약먹지 못하니
    파라핀기계에 찜질하면
    좋은대 뜨거운 파라핀에담구면
    굉장히 시원해요
    될수있는대로 안쓰는길이
    빨리 좋아지는 길이예요

  • 10. ...
    '17.2.5 1:38 AM (110.70.xxx.61) - 삭제된댓글

    상식적으로 염증이 근력운동한다고 나을 리 있겠어요?

  • 11. 안티
    '17.2.5 2:36 AM (121.188.xxx.59)

    남편이 최대의 안티네요.
    어쩌다가..;;

  • 12. 남편분..
    '17.2.5 9:58 AM (111.168.xxx.73)

    남편분..나중에 애 상처나면 된장 발라주실거 같네요..;;

    건초염으로 너무 끔찍한 시간을 보낸 사람으로서... 남편분 조언..분노를 느끼네요..

  • 13. 말도 안되는
    '17.2.5 11:02 AM (182.226.xxx.159)

    건초염이 손목에 무리가 와서 생긴 염증인데

    팔굽혀펴기를 하라니~~@@

  • 14. 몸이 달라요
    '17.2.5 10:09 PM (14.44.xxx.97) - 삭제된댓글

    디스크도 건강한 청년은 운동으로 완화되지만
    나이 있거나 근육 상태가 나쁜 사람은 완치 후 운동입니다.
    아내 몸이 본인 같이 좋은줄 아는거죠

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