근육은 작고 체지방량은 높은 마른비만형인데요
헬스다니면서 근육운동하면서 근육량 높히고있는데
근육량 높히신분 있으세요?? 근육량높히면 몸이 어떻게좋아지나요??
웨이트하는게 좀 재밌기도 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 높혀보신분...
운동 조회수 : 2,273
작성일 : 2017-02-01 23:47:42
IP : 119.82.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.2.2 12:02 AM (223.62.xxx.66) - 삭제된댓글근육량 높이거나 높여본 없지만
그냥 답글 달아법니다2. ..
'17.2.2 12:03 AM (223.62.xxx.66) - 삭제된댓글근육량 높이거나 높여본 적은 없어요
3. ...
'17.2.2 12:55 AM (218.51.xxx.10)일단 몸이 예뻐지구요. 힙업되고 굽은등 펴지고 자세 좋아지고 등등...라인이 살아납니다.
그리고 저는 힘이 쎄져서 좋네요. 예전에는 사무실 물통가는거 상상도 못했는데 이젠 혼자 번쩍 번쩍 들 수 있어서 좋아요 ㅋㅋ
아..그리고 좀 자신감이 붙네요. 성추행범 걸리면 죽었어 뭐 그런....쓰고보니 이상하네요 ㅋㅋㅋ4. ...
'17.2.2 7:51 AM (123.228.xxx.188) - 삭제된댓글몇년에 걸쳐 천천히
요가로 높임. 골밀도 오르고 체중도 좀 늠.
보기좋아지죠. 건강미, 에너지가 넘치고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 647943 | 특검수색 받으라~ 1 | 기린905 | 2017/02/03 | 464 |
| 647942 | 저 비정상인가요 19 | 아정말 | 2017/02/03 | 4,182 |
| 647941 | 딱 십억만 모으고나서 쉬고싶어요 8 | ..... | 2017/02/03 | 4,133 |
| 647940 | 미씽나인 재밌네요. 6 | 음.. | 2017/02/03 | 1,942 |
| 647939 | 내일 다 함께 '2월탄핵' 외쳐요^^ 8 | .. | 2017/02/03 | 667 |
| 647938 | 왜곡 전달됐던 한미FTA 서문 ‘독소조항’ 최초 공개 | 왜곡된독소조.. | 2017/02/03 | 373 |
| 647937 | 볼륨 뿌리펌 정말 효과있나요? 5 | 미장원 | 2017/02/03 | 9,030 |
| 647936 | 유럽사람들 저축안해요? 9 | 선진국 | 2017/02/03 | 5,329 |
| 647935 | 주부도 할수 있잖아요?? | 알콩달콩육아.. | 2017/02/03 | 582 |
| 647934 | 일베강간예고기사 6 | ㄱㄴㄷ | 2017/02/03 | 1,963 |
| 647933 | 노트3 쓰시는 분들 안느리나요? 6 | ㅎㅎ | 2017/02/03 | 903 |
| 647932 | 주간 문재인 3탄 "소방관 우대정책&qu.. 3 | 소방관 | 2017/02/03 | 376 |
| 647931 | (비움)사교육 너무 안시키면 답답해보이나요? 25 | ... | 2017/02/03 | 3,887 |
| 647930 | 술집에서 떠들면 안되는거 아니죠? 18 | ........ | 2017/02/03 | 2,580 |
| 647929 | 언론의 난 - 연세대 대자보에서 10 | 길벗1 | 2017/02/03 | 1,717 |
| 647928 | 리조트 스파 | ** | 2017/02/03 | 404 |
| 647927 | 얼마전 가계부책을 사서 몇번 끄적이니 참 재미나네요^^ 3 | 이유 | 2017/02/03 | 873 |
| 647926 | 미술전공 전문대... 3 | 허무함 | 2017/02/03 | 1,799 |
| 647925 | 새뱃돈 만원은... 이상한가요? 29 | ........ | 2017/02/03 | 4,439 |
| 647924 | 초등학교 올라가는데요.. 세뱃돈요!! 4 | 시조카 | 2017/02/03 | 870 |
| 647923 | 황교활도 검증 들어가면 많이 털리거 같아요. 4 | 정권교체 | 2017/02/03 | 861 |
| 647922 | "노무현 어떻게 극복? 참 불공평한 질문" 문.. 1 | rfeng9.. | 2017/02/03 | 496 |
| 647921 | 주간문재인3회 나옴ㅡ소방관 3 | ㅇㅇ | 2017/02/03 | 361 |
| 647920 | 황교안이 청와대압수 방해하나요? 3 | 역적 | 2017/02/03 | 1,072 |
| 647919 | 달러좀 바꿔놓을가요? 2 | ... | 2017/02/03 | 2,101 |