자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 매일하는거 안좋은가요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,522
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM (58.226.xxx.93) - 삭제된댓글쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM (122.36.xxx.122)네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠3. sandy
'17.1.27 5:45 PM (223.62.xxx.253)주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM (218.144.xxx.7)몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 658078 | 지금 동행에 나오는딸 너무대단하네요 ㅠㅠ 11 | 에효 | 2017/03/04 | 5,307 |
| 658077 | 올해 47살 71년생들 어떤가요? 65 | .. | 2017/03/04 | 19,661 |
| 658076 | 부산 촛불 집회 참석중입니다. 3 | 뮤즈82 | 2017/03/04 | 637 |
| 658075 | 지금 광화문 왔는데 슬프네요 19 | 에효효 | 2017/03/04 | 5,252 |
| 658074 | 고등 1년 수업료 면제면 ..? 3 | 고등 | 2017/03/04 | 1,104 |
| 658073 | 쥐젖을 레이저로 빼고난뒤 연고 발라야해요? 4 | 쥐젖 | 2017/03/04 | 1,913 |
| 658072 | (초3)각도조절 책상이 필요할까요? 2 | 열매사랑 | 2017/03/04 | 718 |
| 658071 | 대견한 조카 대입조언 부탁합니다 7 | 고3이모 | 2017/03/04 | 2,004 |
| 658070 | 전세 재계약시 부동산에 따로 돈 내나요?? 5 | 하니 | 2017/03/04 | 1,052 |
| 658069 | 매생이 떡국 먹어보고 싶어서 매생이 한덩이 사왔는데 5 | ... | 2017/03/04 | 1,365 |
| 658068 | 약사는 가난을 벗어날수 있는 16 | ㅇㅇ | 2017/03/04 | 6,275 |
| 658067 | 영작 부탁드려요 1 | 궁금 | 2017/03/04 | 305 |
| 658066 | (이사 고민) 서울에 학군 무난한 동네.. 27 | 디딤돌 | 2017/03/04 | 7,153 |
| 658065 | 음식조절하니 세상 다 산 거 같아요 7 | .. | 2017/03/04 | 2,924 |
| 658064 | 광화문역 나갈 수 있나요? 3 | 홧팅!! | 2017/03/04 | 494 |
| 658063 | 상사랑 친해지면 일 하기 훨씬 수월한가요? 6 | 미니 | 2017/03/04 | 1,250 |
| 658062 | 초등1학년때 3월 생일파티 해줘야하나요? 10 | 궁금해요 | 2017/03/04 | 2,225 |
| 658061 | 중등 참고서 9 | 학부모 | 2017/03/04 | 1,128 |
| 658060 | 동대문역사에서 광화문가는 전철 엄청나네요~~ 6 | 와 | 2017/03/04 | 1,596 |
| 658059 | 미국산 소고기 드시나요~~ 23 | 고기고기 | 2017/03/04 | 3,093 |
| 658058 | 질문.. 약이 듣지 않는 이유가 궁금합니다. 3 | 약이 듣지 .. | 2017/03/04 | 648 |
| 658057 | [포토엔]조진웅 '가슴에 세월호 노란 리본 배지 착용하고 무대인.. 1 | 박근혜없는봄.. | 2017/03/04 | 1,278 |
| 658056 | 비정규직은 현대판 노예인듯싶어요. 29 | 90프로는노.. | 2017/03/04 | 3,327 |
| 658055 | 일드 좋아하시는분들‥취활가족 잼있네요~ 5 | 봄봄 | 2017/03/04 | 2,077 |
| 658054 | 다들 지갑 어떤거 쓰세요? 추천좀 ㅠ 6 | ........ | 2017/03/04 | 2,416 |