칼슘과 비타민 디 만 같이 든건 안 졸리겠죠?

[마그네슘은 넘 노곤해]

한달전..마그네슘이 신경 안정에 좋다길래 마그네슘 칼슘 비타민 디..  이렇게 세 가지 든거 아이허브에서 사서..

혹시 모르니 딱 한알만 우선 먹어봤어요.

한 이틀 먹으니 감기약 먹은 것처럼 노곤하고 졸리고..해서 안 먹고 밀쳐놨어요.

그런데 서빙 사이즈가 세상에 5개더라고요.   그럼 남들은 이렇게  매일 먹어도 살만하단건가요? 

전 한 알만 먹어도 너무 노곤하고 사지에 힘 빠지면서

뭔가 기분 좋게 졸리는게 아니라 무력감이 드는 뭔가 불쾌한 느낌이던데요. 

저 같은 분 없나요?

제가 약에 좀 예민하긴해요.

아무튼 그래서 이번엔 저 두가지만 든거 사려는데 ..

칼슘도 안정작용 있다니 저것도 먹고 또 그럴까 염려되네요.

저번 것도 한 3만원 주고 사서 딱 두알 먹고 고이 모셔두고 있는데 ㅜㅜ

칼슘은 저 정돈 아닌건지 칼슘도 저 정도로 약효? 가 강하면 비티민 디 만 먹어야할지

아시는 분?

[ㅡ,ㅡ]

취침 전에 드세요.

[....]

저도 칼슘 마그네슘 비타민디 섞인 복합제 먹는데 ,비타민디 함량이 작아서 다른 비타민디 한알이랑 같이 먹어요 전 점심 식후30분쯤 돼 먹는데 크게 몸에 이상은 없어요 치아가 단단해진 느낌은 받아요

[여쭤보고픈데..]

....님 혹시 어떤제품 드시는지 여쭤봐도 될까요? 제가 치아와 잇몸이 갑자기 약화되서 고민이 많아서요..ㅠㅠ
칼슘도 비타민디도 제품마다 용량이 다 제각각이라서..어떤제품드시는지 궁금해서요..

비타민디 따로 해조칼슘 따로 해서 구입해놧는데.. 이걸 이렇게 먹어도 되는지 모르겠어요..

[....]

gnc 칼슘 앤 마그네슘 . .비타민디는 닥터 엘리자베스 비타민디 400 ... 전 골다공증 때문에 먹기 시작했어요

[ohgoodgood]

....님 답글 감사합니다!!!