자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
버피테스트 매일 해도 되나요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,844
작성일 : 2017-01-02 01:35:50
20개씩 3세트하고 있는데요... 처음엔 욕나오게 힘들었어요 ㅋㅋ 지금은 그 정도는 아니지만 역시 숨찬 운동이네요. 이대로 매일 하면 효과 있을까요?
IP : 175.223.xxx.93
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.2 4:07 AM (174.110.xxx.38)60개라면은 매일하셔도 되요.
느릿느릿하게 하지 마시고 속도 좀 내시면서 하세요.
20초 하고 10초 쉬는 타바타 음악 유틉에서 찾아서 틀어 놓고 하심 도움이 되요.전 60개 하는데 2분 걸리더라구요.2. 설마
'17.1.2 8:02 AM (221.148.xxx.8)아파트에서 하는 건 아니죠?
3. 원글
'17.1.2 11:08 AM (175.223.xxx.5)설마요 --; 헬스장가서 하죠 ㅋ
첫댓글님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 635741 | 눈썹을 다듬으니 눈이 잘보이네요... 3 | 눈썹 | 2017/01/02 | 1,684 |
| 635740 | 남편이 종로한가운데 저를 버리고 가서 16 | ㅎㅎ | 2017/01/02 | 10,907 |
| 635739 | 서울 3인가족 한두달 지낼만한 곳 있을까요~? 6 | 혹시 | 2017/01/02 | 2,082 |
| 635738 | 혐의 반박한 박 대통령..특검 수사내용과 비교해보니 1 | 나불거릴수록.. | 2017/01/02 | 812 |
| 635737 | 코막혀 못자는 아이에게 화내는 남편 13 | 어이 | 2017/01/02 | 3,544 |
| 635736 | 이재명 시장 조선이 검증 들어갔다는데 7 | 외계인침공 | 2017/01/02 | 1,743 |
| 635735 | 오늘 그네화법 --;; 6 | 허얼 | 2017/01/02 | 2,486 |
| 635734 | 이지더원 9 | 아파트 | 2017/01/02 | 3,181 |
| 635733 | 누가 너무한가요? 51 | ㅇㅇ | 2017/01/02 | 6,166 |
| 635732 | 기관지염에 좋은 음식이 뭔가요? 5 | 선물드림 | 2017/01/02 | 1,746 |
| 635731 | ㄹㅎ얼굴무너진다는데, 조윤선도 시술안받으면 5 | ㅇㅇ | 2017/01/02 | 18,353 |
| 635730 | 한국영화 BEST 20 24 | .. | 2017/01/02 | 3,689 |
| 635729 | 오늘 박근혜 신년 간담회 녹취 (영상) 12 | 아악.아~~.. | 2017/01/01 | 3,374 |
| 635728 | 임신한 것 같은데.. 뭐부터 해야하나요? 12 | 니니 | 2017/01/01 | 2,612 |
| 635727 | 박사모들의 진짜본심은 뭘까요? 8 | 궁금 | 2017/01/01 | 1,590 |
| 635726 | 겨울외투를 날마다 몇벌씩 벼룩하는 카페글들 5 | 넝마주이 | 2017/01/01 | 2,528 |
| 635725 | 신림동이나 노량진 고시촌 부페식당은 어떻게 마진 남길까요? 5 | 뜬금 | 2017/01/01 | 2,692 |
| 635724 | 스마트폰 분실후 놀라운 변화-2g폰과 탭의만남어떨까요 3 | 투지폰입성 | 2017/01/01 | 2,238 |
| 635723 | 인생을 열심히 살지 않아서 후회되네요 2 | 40대 | 2017/01/01 | 1,872 |
| 635722 | 맨몸 스쿼트 해서 엉덩이 올라간 분 18 | 맨몸 | 2017/01/01 | 12,168 |
| 635721 | 부산 날씨 오늘 어떤가요? 3 | 나무 | 2017/01/01 | 744 |
| 635720 | 새해 첫날부터 또다시 똥바가지를 뒤집어 쓴 기분입니다....ㅠ 10 | oops | 2017/01/01 | 2,445 |
| 635719 | 6개월만 집 빌려달라는 언니 어쩌죠 102 | 음 | 2017/01/01 | 22,837 |
| 635718 | 만년필추천해주세요 2 | 다정 | 2017/01/01 | 917 |
| 635717 | 표창원 의원님 도와주시면 안되나요? | 꼭필요 | 2017/01/01 | 1,389 |