다이어트한다고. 닭가슴살 사다가. 우유에 하루종일(하려고 한게 아니라. 깜빡 잊어버렸어요)
재놨다가 씻은다음 잘게 썰어서. 랩에 싼다음. 냉동시켜뒀어요.
냉장실에 해동했다가. 구워먹음 된다는데...
많이 퍽퍽한가요?
저는 우선은. 소금. 후추. 레몬즙 뿌려뒀다가 오븐에 구워먹으려고 하는데...
아님. 브로콜리랑 간장 조금 간해서 볶아 먹기도 하고...
또 다른 팁 있음 알려주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 얼려놧어요.
음 조회수 : 877
작성일 : 2016-12-19 10:26:09
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 631250 | 추락한 국격 촛불시민들이 되살렸다 | 장하다 | 2016/12/19 | 821 |
| 631249 | 다마도 트레킹 좋은가요? 2 | 모모 | 2016/12/19 | 805 |
| 631248 | 경기대학교 인지도 좀 여쭤볼께요 12 | bb | 2016/12/19 | 9,356 |
| 631247 | 목감기에 좋은것 있나요 13 | ,, | 2016/12/19 | 2,827 |
| 631246 | 스마트폰 영상을 크게 보려면 미니빔 사면 되나요? | 미러 | 2016/12/19 | 734 |
| 631245 | 오늘 공판준비기일에 출두한 모습을 보니 1 | 최 ㅅ ㅅ .. | 2016/12/19 | 1,152 |
| 631244 | 나이든 아줌마들이 입기 편한 기모 청바지 뭐 입으세요? 5 | 기모 | 2016/12/19 | 2,450 |
| 631243 | 일산 사시는 분들께 여쭙니다. 9 | 두딸맘 | 2016/12/19 | 1,877 |
| 631242 | 개헌얘긴거두고 헌재에 빠른탄핵을 쪼읍시다. 1 | 그담은 황교.. | 2016/12/19 | 433 |
| 631241 | 중고등 수학과외비 좀 봐주세요 6 | ㅇㅇ | 2016/12/19 | 4,662 |
| 631240 | 약국 할증 질문 3 | . | 2016/12/19 | 1,007 |
| 631239 | 서울케@스사관학원에서 자녀재수시켜보신분... | 제인 | 2016/12/19 | 519 |
| 631238 | 새가 날아ᆢᒺ통진당? 8 | .. | 2016/12/19 | 1,095 |
| 631237 | 최순실재판 생중계볼수있는 싸이트 알려주세요 7 | ㅇㅇ | 2016/12/19 | 1,509 |
| 631236 | 아들바보 아빠들은 없나요?? 25 | 부성애 | 2016/12/19 | 7,576 |
| 631235 | 천주교이신분들께 여쭈어요 4 | 궁금해요 | 2016/12/19 | 1,022 |
| 631234 | ~든 ~던. ~같아요 라는 말...... 21 | 부탁 | 2016/12/19 | 1,912 |
| 631233 | 민주당 "법으로 '대통령 24시간 일정' 공개 시키겠다.. 2 | 음습함에질렸.. | 2016/12/19 | 937 |
| 631232 | 다이어트 하고 있는데 자꾸 약속이 생겨서... 6 | 음 | 2016/12/19 | 1,804 |
| 631231 | 공개재판 한다는데요??? 3 | 오 | 2016/12/19 | 1,645 |
| 631230 | 박태환 선수 5 | 박태환 | 2016/12/19 | 2,234 |
| 631229 | ytn 노조가 만든 동영상이래요. 대박 웃깁니다. 1 | 소리 | 2016/12/19 | 1,881 |
| 631228 | 비글이나 말티즈 11 | vm | 2016/12/19 | 1,593 |
| 631227 | 요즘 광고 중인 오뚜기 피자,,, 맛있나요? 21 | ㅇㅇ | 2016/12/19 | 3,129 |
| 631226 | 북유럽국가 중 한곳만 갈수있다면? 4 | 휴가계획 | 2016/12/19 | 1,590 |