다이어트중이라 식사일지쓰는중인데
제 기초대사량보다 적게 먹는듯해서요..
평균 800~1000칼로리정도인듯해요(기초대사량은 1350정도)
이럴경우 근육량손실이 있을까요?
체지방을 좀더 감량해야해서...근육량은 적당하구요..
어느분은 격렬한 운동하는 선수아니고는 크게 지장없다하시고..
아시는분 답변좀..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량보다 적게먹을경우.
다이어트중인데 조회수 : 1,159
작성일 : 2016-12-01 13:40:07
IP : 175.252.xxx.244
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.12.1 1:52 PM (175.209.xxx.110)그 정도로 장기간 드시면 기아 모드 옵니다. 몸이 무섭게 지방 축적. (오년간 800칼로리 정도로 먹어본 경험자)
그렇게 먹어놓고선 말랐는데 배만 나왔어요~ 더 빼야 할까요.. 이런 사람들이 태반..2. 제나두
'16.12.1 1:55 PM (203.244.xxx.34)100% 근육량 손실 생깁니다.
3. 근데
'16.12.1 2:00 PM (175.252.xxx.244)크게 배고프거나 그렇지도 않고.
그러다보니 적응이 돼서 더먹어야겠단 생각이 안 들더라구요~
그래도 좀 더 먹어야할까요??4. 히긍..
'16.12.1 2:14 PM (14.32.xxx.16)http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=10322
5. ㅇㅇ
'16.12.1 2:39 PM (175.209.xxx.110)적응이 되는 게 무서운 거에요. 서서히 starvation mode로 나도 모르게 접어드는 거임...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
649005 | 눈 멍들어 보신 분? 9 | ㄴㅇ | 2017/02/08 | 978 |
649004 | 美 ‘줌월트’ 해군기지 배치...제주, 중국 제1타깃 될 것” .. 2 | moony2.. | 2017/02/08 | 514 |
649003 | 대선후보 등록안한 실제 후보는 탄핵기각을 염두에 두고 28 | moony2.. | 2017/02/08 | 2,459 |
649002 | 최순실이 '가정주부'면 청 경제수석은 '조폭 행동대장 | 나쁜정부 | 2017/02/08 | 537 |
649001 | 초등딸램 계속토하다가 잠들었는데 어떡해야하나요?(급질) 7 | 택이처 | 2017/02/08 | 924 |
649000 | 미국 FDA 승인에 대해 아시는분 계신가요? 1 | 아이러브마이.. | 2017/02/08 | 619 |
648999 | 역적리뷰) 드라마가 역적이 되서, 어째야 쓰까.. 14 | 쑥과마눌 | 2017/02/08 | 3,814 |
648998 | 병원인데요. 낮에 보이는 애 아빠들은 다들 회사원 아니겠죠? 17 | ... | 2017/02/08 | 5,626 |
648997 | [단독] 청와대, 지원금 걸고 보수단체 '충성경쟁' 유도 4 | 흠 | 2017/02/08 | 872 |
648996 | 결혼식 안하신분?? 5 | ........ | 2017/02/08 | 1,899 |
648995 | 지금 탄핵이 심상치 않습니다 (불안 합니다) 13 | #정권교체 | 2017/02/08 | 3,809 |
648994 | 재산압류 전화를 받았습니다.. 61 | .. | 2017/02/08 | 19,215 |
648993 | 고구마 피고인 4 | 메먼토 | 2017/02/08 | 1,473 |
648992 | 중학생 아이와 미국생활..ㅜㅜ 13 | ♡♡ | 2017/02/08 | 4,074 |
648991 | 두테르테 한국조폭 사살 경고 11 | moony2.. | 2017/02/08 | 2,485 |
648990 | 남편이 집안일 하는데 집에서 쉰밥냄새가 넘 심해요 7 | ?? | 2017/02/08 | 3,241 |
648989 | 라식이나 라섹 빠꾸 당하신분 계신가요? 6 | .. | 2017/02/08 | 3,163 |
648988 | 딸아이와 아빠관계 2 | 17살 | 2017/02/08 | 1,635 |
648987 | 외로움 안타는분들 계시나요? 31 | ㅇㅇ | 2017/02/08 | 13,461 |
648986 | 마음이 힘들어요 4 | .... | 2017/02/08 | 1,498 |
648985 | 임신하고 최고로 속상한 날... 4 | 속상 | 2017/02/08 | 2,260 |
648984 | 냄새나는집이 있었어요 41 | 불쾌 | 2017/02/08 | 25,765 |
648983 | 좀 무식한 질문.ㅠㅠ 오페라 마술피리에서 그 5 | ᆞᆞᆞ | 2017/02/08 | 1,103 |
648982 | 이한위부인 43 | 아웃겨 | 2017/02/08 | 22,128 |
648981 | 중국어 번역 해주실 분 계신가요..부탁드려요... 3 | ..... | 2017/02/08 | 723 |