겨울철 옷껴입으면
등에선 땀이 나는데 손발은 엄청 시려워요
혈액순환이 안되는거 같은데
효과좋은것 뭐가 잇을까요?ㅠㅠ
정말 겨울마다 너무너무 고생을해요
앞으로 12월부터 3월까지는 추울텐데
4개월을 어ㄸ찌 버틸지 막막하네요
수족냉증에 이거다 할 방법 뭐 없을까요?ㅠㅠ
좋다는 것을 이것저것 해 보고 노력하다보면 아 이거다라고 우주에서 답을 줄 날이 올거에요. 전 생강차 추천이요^^
누워서 팔 다리 올려서 막 털어주는거 아침 100 번으로 시작해서 300 번 까지 해보세요
혈액순환 잘되서 몸이 따뜻해지고 체력도 좋아져요
아침엔 어그부츠 신고 출근 하시고,
집에선 기모 버선 신으세요
저녁엔 족욕하시고
꾸준히 운동하세요.
저도 오늘 부츠 안신고 갔다가
엄청 후회하고
퇴근하자마자 지금 족욕하는 중입니다
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