82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이가 드니 허리가 구부정해지네요

중년넘어 조회수 : 1,246
작성일 : 2016-11-23 10:44:51

오늘 아침 일어나는데 저도 모르게 허리가 구부정해요

예전에도 가끔 그랬는데 평소 자세가 안좋아서 그러나 했어요

아  나이드는데 안타까와요

 

 

IP : 221.147.xxx.203
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '16.11.23 10:49 AM (211.232.xxx.48)

    그냥 두면 구부정해지죠.
    나이 탓하면서 그냥 구부정한 채로 지낼 수 없어요.
    왜냐면 나이 든다고 다 그렇진 않거든요.
    나이 70,80 넘어도 꼿꼿한 사람들도 상당히 많아요.
    이런 사람들은 끊임 없이 스트레칭 하고 운동을해요. 그러면 나이들어도 안 구부정하고 꼿꼿하죠.
    구부정한 등, 허리에는...
    등뒤로 양팔을 돌려 양손을 맞잡은 상태에서 고개를 한껏 뒤로 제치면서 맞잡은 손을 등을 따라
    최대한 위로 올려준 상태로 잠시 머무는 운동을 계속해주면 구부정해지는 등, 허리가 다시 반듯해져요.

  • 2.
    '16.11.23 11:34 AM (175.252.xxx.223)

    저도 그래요ㅠㅠ
    윗님 글 참고할게요..

  • 3. ㅇㅇ
    '16.11.23 12:11 PM (211.224.xxx.89) - 삭제된댓글

    나이든다고 다 그런게 아니고 신장자궁이 약하면 구부정해진대요
    너무 저염식하지마시고 지금부터라도 건강관리잘하면 예방이 되요

  • 4. 겨울
    '16.11.23 12:33 PM (221.167.xxx.125)

    뒷짐지는게 와이리 편하죠 ㅋㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
620068 현직 검사ㅡ박근혜 대통령 체포해야 9 .... 2016/11/23 2,035
620067 12월30일 쯤에도 김장배추를 팔까요? 이사예정 5 ... 2016/11/23 683
620066 日, 한일군사정보협정에 이어 상호군수지원협정도 체결하자? 3 ㅇㅇㅇ 2016/11/23 430
620065 속보..김현웅법무.최재경민정 사의표명 38 .... 2016/11/23 4,393
620064 檢, 국민연금 압수수색…박 대통령 '뇌물죄' 정조준 3 검찰,국민편.. 2016/11/23 661
620063 이모님딸이 결혼하는데 한복입어야하나요 20 동글이 2016/11/23 1,870
620062 김무성 궁금한데요 2 ㅇㅇ 2016/11/23 558
620061 나이가 드니 허리가 구부정해지네요 4 중년넘어 2016/11/23 1,246
620060 설측교정 발음 어때요? 4 2016/11/23 1,275
620059 [이비인후과] 반포/잠원 쪽에 좋은 이비인후과 추천 부탁드려요... 5 병원 2016/11/23 1,736
620058 흐린 날도 피부가 타나요? 5 무식이 2016/11/23 1,851
620057 한일군사협정 설명종 쉽게해주세요ㅜ 5 ㅇㅅ 2016/11/23 669
620056 국회의원 시절 3일에 한번 강남호텔 7 색골마녀 2016/11/23 2,120
620055 오늘 사인만 하면 즉시 효력발생이라는데 1 한일군사협정.. 2016/11/23 464
620054 [속보] 한일군사협정 체결했답니다.... ㅠㅜ 33 한일군사협정.. 2016/11/23 3,292
620053 베란다 창 제일 쉽고 빠르게 닦는 방법 알고 싶어요. 1 베이 2016/11/23 853
620052 선 거의 여왕님은 연예인파티 안했읕까요? 6 갈수록 난감.. 2016/11/23 2,091
620051 개헌은 대통령 선거 없어 지는것인가요?? 1 그러게 2016/11/23 445
620050 청와대에도 씨씨티비가 있지않을까요? 답답 2016/11/23 262
620049 other me라는 영어 표현도 있나요? 3 ..... 2016/11/23 977
620048 녹취 10초만 들려주면 횃불 된단 소리는.. 10 .... 2016/11/23 2,767
620047 두아이의 부모로써 부끄럽습니다 10 000 2016/11/23 1,861
620046 [한일군사협정]대학생들 서명저지운동 생중계 7 한일군사협정.. 2016/11/23 551
620045 즉각퇴진!) 40대 가성비 좋은 샴푸 추천 좀 해주세요. 9 .... 2016/11/23 2,191
620044 이○○들아!비타민도제대로못사먹고 세금냈더니만!!! 5 쓰레기는태워.. 2016/11/23 790