통밀빵이 변비에 좋다해서
주말내내 먹었는데
오히려 배만 나오고 화장실을 못갔어요
지금 많이 더부룩하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저는 오히려 통밀빵 먹고 변비가 왔어요
통밀 조회수 : 2,925
작성일 : 2016-11-07 18:13:47
IP : 222.110.xxx.168
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 웩
'16.11.7 6:14 PM (123.213.xxx.216) - 삭제된댓글변비엔 섬유질 먹어야 똥 잘 싸는거 아닌가요????
시래기요2. ///
'16.11.7 6:18 PM (211.36.xxx.35)통밀빵이 아니라 통밀 많이먹으면 좋다는거 아니에요? 미련하게 어쩜 빵을 주말 내내 ..
3. ??
'16.11.7 6:20 PM (175.117.xxx.75)백프로 통밀이예요?
빵이면 통밀 비율이 얼마 안되던데...4. !!!
'16.11.7 6:22 PM (113.10.xxx.77)통밀에 식이섬유소가 많아 변비에 좋은건 사실이지만
불용성식이섬유소가 많아 물을 충분히 마셔야한답니다.5. ㄴㄴ
'16.11.7 6:24 PM (175.209.xxx.110)물을 같이 많이 드셔줘야 함.
6. 맞지 않는거에요
'16.11.7 6:24 PM (203.81.xxx.127) - 삭제된댓글드시지 마세요
같은 방에서 자도 모기 물리는 사람 안 물리는 사람
다 제각각 이라서 뭐가 좋다~~~하면 다 따라 하는데
그건 아닌듯 해요
그냥 평상시대로 드세요~~~~7. ....
'16.11.7 6:27 PM (58.234.xxx.89) - 삭제된댓글주말에 하셨다는 식이요법은, 말하자면 현미가 변비에 좋다고 현미밥만 드신 것과 같아요. 다음에는 채소, 과일, 생선류와 병행하시면 좋을 것 같아요.
8. 과식
'16.11.7 6:37 PM (183.109.xxx.87)식이섬유 많다는 고구마도 많이 먹으면 변비와요
뭐든지 내 용량보다 많이 먹으면 어김없이 변비옵니다9. ㅇㅇ
'16.11.7 7:00 PM (14.34.xxx.217)그냥 밥 드시면 되는데... 밥과 채소와 고기 반찬 비율을 1:1:1 근처만 해도 변비 안생겨요
채소는 생채와 숙채 중 당연히 숙채의 식이섬유 함량이 높구요...10. 꼭꼭 씹어드시지 않은듯
'16.11.7 7:44 PM (39.7.xxx.80) - 삭제된댓글통밀 현미는 씹어먹지 않으면 오히려 장에서 쌓입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 617343 | 자기네 집에는 초대 안하면서 우리집에만 오려고 하네요. 8 | ㅇㅇ | 2016/11/14 | 3,083 |
| 617342 | 40대 여성 원피스 사려는데 23 | 몰라서 | 2016/11/14 | 5,304 |
| 617341 | 제철음식간편요리 2 | 하야 | 2016/11/14 | 927 |
| 617340 | 지난대선 국정원심리전단팀 승진하고 원세훈 무죄죠?? 2 | ㅇㅇ | 2016/11/14 | 340 |
| 617339 | 출입문에 박근혜 퇴진 써붙였어요 2 | ㅇ | 2016/11/14 | 890 |
| 617338 | 수면 위내시경 검사 후 2 | 슈퍼문 | 2016/11/14 | 1,123 |
| 617337 | 오늘 참 신기했던게.. 2 | 모리양 | 2016/11/14 | 1,115 |
| 617336 | 추미애 회담후 19 | 파리82의여.. | 2016/11/14 | 1,571 |
| 617335 | 일본이원하면 한국군사정정보 몽땅줘야 2 | 하루정도만 | 2016/11/14 | 449 |
| 617334 | 지금생생정보 도토리공장 8 | 도토리 | 2016/11/14 | 2,661 |
| 617333 | 이시국에....) 시래기나물 망했어요ㅠㅠㅠ 7 | ... | 2016/11/14 | 1,240 |
| 617332 | 추미애의 노무현 탄핵에 관해서... 5 | 자취남 | 2016/11/14 | 2,086 |
| 617331 | 이거 보셨어요? 댓글 알바분들 급했나봐요 ㅋ 7 | ... | 2016/11/14 | 1,293 |
| 617330 | 참.. 상황 웃기네요.. 16 | 1234 | 2016/11/14 | 3,068 |
| 617329 | 삼성-국민연금 5줄 요약 9 | 내돈내놔 | 2016/11/14 | 3,300 |
| 617328 | 해외 한인 교역자 성명서 | light7.. | 2016/11/14 | 314 |
| 617327 | 수원맛집 추천바랍니다. 5 | 수원 | 2016/11/14 | 1,525 |
| 617326 | 개헌? | ㅇㅇ | 2016/11/14 | 245 |
| 617325 | "최태민 거세 지시했다" 박정희, 박근혜-최태.. 2 | 왜저래? | 2016/11/14 | 3,508 |
| 617324 | 커피믹스 좋아하시면서 콜레스테롤 높게 나오는 분들.. 16 | 궁금해요 | 2016/11/14 | 7,073 |
| 617323 | 개헌 운운하는 것들 절대 표주지 맙시다! 2 | Dd | 2016/11/14 | 379 |
| 617322 | 박근혜-최순실 재산 몰수법 제정하라!!! 6 | 특별법 | 2016/11/14 | 532 |
| 617321 | 한ᆞ일 군사협정 대통령이 서명하면 끝이래요 2 | *** | 2016/11/14 | 811 |
| 617320 | 이시국에 죄송) 여행사 패키지 일본 료칸여행 예약하려는데 뭔가 .. 5 | ??? | 2016/11/14 | 1,753 |
| 617319 | 이재용은 집에 갔겠죠? 맘이 불안은 할까요? 10 | 삼성특검! | 2016/11/14 | 2,527 |