맘먹고 동물성 단백질 섭취 제대로 해보려는데
쉽지 않네요 ㅠ
닭고기는 좀만 먹어도 얼굴에 여드름 잘 나고 소, 돼지는 먹음 속이 안 좋아요.
그나마 만만한 게 계란이라 좀 챙겨먹으려 했는데 먹는 족족 어김없이 변비가 옵니다 ㅠ
많이 먹지도 않아요. 조심스러워서 하루에 한개 또는 두개 정도?
평소 냉면 먹을때도 계란은 빼고 먹는 스타일이고 유제품은 거의 안 먹다시피 해서 ... 이런 현상이 있을 줄은 몰랐네요.
이거 저만 그런 건가요?....
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달걀 먹으면 변비생기는 분 계신가요...
ㅈㅈ 조회수 : 760
작성일 : 2016-11-06 10:43:55
빈혈 있고 탈모도 좀 생겨서...
IP : 175.209.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.11.6 10:57 AM (58.122.xxx.55)전혀 아니요.
2. ..
'16.11.6 11:52 AM (117.111.xxx.114)변비 생긴다고 들었어요
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