다이어트 정말 성질나네요 ㅠㅠ
작성일 : 2016-10-16 18:53:03
2207499
이주 동안 쌀밥 빵 하나 안 먹고 탄수화물이라고는 바나나만 하루에 한개ㅛㅣㄱ 먹었어요~
운동은 수영 한시간씩 강습반 나가고요.
느낌에 바지가 좀 낙낙해졌나? 싶어
체중계 올라가보니 똑같네요...
이주동안 쌀한톨 구경 못했는데 아휴,,
IP : 14.32.xxx.105
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.10.16 7:00 PM
(86.163.xxx.236)
-
삭제된댓글
다이어트를 제대로 하려면 몸무게 숫자에 연연하지 말아야 해요.
제가 다이어트를 할 때 식이는 거의 않고 운동만 열심히 했어요.
그랬더니 몸무게는 3킬로가 늘었는데 오히려 옷 사이즈는 줄어들었어요.
즉 몸에서 지방이 줄고 근육이 늘어서 그런 겁니다.
그리고 이주면 드라마틱한 변화를 경험하기에는 너무 짧은 시간이예요.
그리고 극단적 다이어트는 오래 하기도 어렵고 요요 백프로 옵니다.
2. 4주이후
'16.10.16 7:01 PM
(122.36.xxx.22)
2주 가지곤 안됩니다
3주 넘고 4주째 빠지는게 보이죠
작년에 3달에 10키로 뺐는데,,
첫달에 야채에다 발사믹 뿌려먹고 삶은 흰자 9개 소고기 닭고기로 버티고
두달부터 현미밥 소량에 곤약으로 국수 만들어 먹고 고구마 바나나 등 조금씩 먹고,,,
몸이 어느정도 적응을 해야 빠지더라구요,,
3. oo
'16.10.16 7:44 PM
(14.32.xxx.105)
네 ㅠㅠ 장기적으로 생각해야됨다는걸 알면서도 그렇네요 ㅠㅠ
4. 보험몰
'17.2.3 11:45 PM
(121.152.xxx.234)
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