그래도 감자가 몸에 좋은 거죠?
그리고 튀기거나 조림 등 반찬 하는 것보다
껍질째 쪄서 먹는 게 그나마 칼로리가 낮겠죠?
감자가 너무 싸고 좋으니까 하루에 한 개 씩은 쪄 먹는데
살 찔까봐 살짝 걱정이 되네요.
그래도 감자가 몸에 좋은 거죠?
그리고 튀기거나 조림 등 반찬 하는 것보다
껍질째 쪄서 먹는 게 그나마 칼로리가 낮겠죠?
감자가 너무 싸고 좋으니까 하루에 한 개 씩은 쪄 먹는데
살 찔까봐 살짝 걱정이 되네요.
기름에 튀기거나 볶으면 칼로리가 치솟는다던데..찌거나 삶으면 열량 그닥 높지 않아요..
고구마가 감자보다 혈당지수(glycemic index)는 더 낮고 섬유소는 더 많아요
먹으면 좋죠 밥먹고 감자먹고 하면 탄수화물섭취가 좀 많을것같아요
감자 혈당지수가 높은건 사실인데 파고 들어가면 괜찮은거라고 봤어요.자세한설명은 잊어버려서요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
616897 | 빗속에서 800명이 에펠탑 아래 모여 외쳤다. “박근혜는 사퇴하.. 7 | light7.. | 2016/11/13 | 1,474 |
616896 | YTN 어제 집회인원 126만명 이상 추정 5 | 하루정도만 | 2016/11/13 | 1,853 |
616895 | (이시국에죄송)앞머리가발 사용해보신분 계세요? 7 | 고민중 | 2016/11/13 | 1,144 |
616894 | 애앞에서 툭하면 욕하고싸우는남편.이혼해야겠죠? 14 | ... | 2016/11/13 | 4,328 |
616893 | 박근혜 얼굴만 나와도 구토증세 5 | 구토 | 2016/11/13 | 949 |
616892 | 박근혜 망명? 4 | 꿈먹는이 | 2016/11/13 | 2,871 |
616891 | 통일대박 발언! 역시나 순실이 거래요! -검찰 발표라네요. 5 | 순살아 | 2016/11/13 | 1,716 |
616890 | 미역국에 조개 넣고 끓였는데 뚜껑 안여는 조개는 왜그런걸까요? 4 | 피꼬막 | 2016/11/13 | 1,330 |
616889 | 파고드는 발톱 부웠는데 어떤처치 해줘야 하나요? 16 | 부운엄지발톱.. | 2016/11/13 | 1,897 |
616888 | 저는 이번 최순실사건에서 돈 환수하는게 제일 관심사네요 11 | ㅇㅇ | 2016/11/13 | 1,668 |
616887 | 지진 10 | ㅇㅇ | 2016/11/13 | 4,663 |
616886 | 가수 이야기 6 | 찌라시 | 2016/11/13 | 4,312 |
616885 | 각하.하야해야 되겠습니다 1 | ㅎㅎㅎㅎ | 2016/11/13 | 1,177 |
616884 | 순득이, 장시호 외국으로 튄듯 8 | ㅎㅎ | 2016/11/13 | 6,377 |
616883 | 제일 뻔뻔하다고 생각하는 사람 6 | ㅇㅇ | 2016/11/13 | 2,407 |
616882 | 스포트라이트 볼수있는사이트알려주세요 4 | ㅠ.ㅠ | 2016/11/13 | 604 |
616881 | 갤럭시 노트1하고 LG 옵티머스 뷰2 중고폰 매도 1 | ㅎㅎㅎㅋ | 2016/11/13 | 572 |
616880 | Tv조선이 하는 말 14 | ㅇㅇ | 2016/11/13 | 3,899 |
616879 | 위염 있는데 치료 성공적으로 하신 분 계신가요? 7 | 궁금 | 2016/11/13 | 2,136 |
616878 | 제부 여동생 결혼식 축의금 내는건가요? 11 | 축의금 | 2016/11/13 | 4,448 |
616877 | 검찰조사 짜고 치는거 맞죠? 20 | ㅗㅗㅗㅓ | 2016/11/13 | 3,084 |
616876 | 자라온 문화나 환경은 표가 5 | ㅇㅇ | 2016/11/13 | 1,560 |
616875 | 필라델피아가 외치다! ‘박근혜 내려왓!’ 3 | light7.. | 2016/11/13 | 559 |
616874 | 새누리당 웃기네요. 1 | ㅇㅇ | 2016/11/13 | 711 |
616873 | 오늘 역사저널..공민왕과 신돈이야기 3 | ... | 2016/11/13 | 1,475 |