82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이런 다이어트...

... 조회수 : 753
작성일 : 2016-10-06 14:14:33
요즘 둔해진 느낌이 들어 다이어트를 신경써서 하고 있어요..

운동은 이틀에 한번 수영 한시간 정도 하고,
먹는걸 완전 절제 하고 있는데 이런 식습관 괜찮을까요?

탄수화물을 거의 안 먹어요.. 먹어도 나트륨 배출을 위해 감자? 정도.
제 주식은 배추지짐, 두부, 달걀, 고기, 요거트, 우유, 채소인데 채소는 생으로는 거의 안 먹어요.

제가 먹을걸 굉장히 사랑하는 사람인데 그 즐거움을 포기하고 완전 절제를 하고 있는거죠.. 튀김, 치킨 이런거 정말 좋아하눈데 배추지짐, 닭다리 오픈에 굽기 등등으로 대체하고 있어요.

저는 배고플 때마다 조금씩 먹는데 따져보면 하루에 1.5끼 정도 먹는거에요.

그런데 많이 먹을 땐 먹어도 먹어도 배가 고팠는데 절식을 하고 난 후부터는 이렇게 먹다 쓰러지는거 아니야? 라는 생각은 드는데 몸이 하나도 안 힘들어요.
정말 최소한의 영양분으로 살고 있는데 몸이 힘들지 않으니 뭔가 더 걱정이 되요.. 이러다 한방에 훅 가지 않을까? 하는..
아 술을 엄청 좋아해서 일주일에 오일은 와인이나 맥주 마셔요.

82분들 어떻게 생각하시나요? 경험담 있으면 나눠주세요:)
IP : 37.164.xxx.154
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.10.6 3:17 PM (1.223.xxx.235)

    탄수화물 자제하신다면 고지방저탄수화물 다이어트 해보심이 어떠세요?
    얼마전 mbc스페셜 "지방의 누명"에서 방송되어서 요즘 다이어트의 대세인거 같던데..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
604152 이 * 희 라는 여자아이이름.. 이쁜거 뭐있을까요? 35 오잉 2016/10/06 7,613
604151 아까 전세집 경매처분 물어 본 맘인대요 2 사실은 2016/10/06 809
604150 [화장할 때] 프라이머 쓰시나요? 성분 아시는지요? 2 화장품 2016/10/06 1,575
604149 질투의화신)) 서지혜 지지배 매력있네요 9 나나 2016/10/06 5,207
604148 재택근무 어떤거 하세요? 공유해보아요~~~ 2 궁금.. 2016/10/06 1,633
604147 위약은 언제 먹는 약인가요? 1 배숙 2016/10/06 363
604146 드라이기에 볼륨디퓨저 쓰면 머리 뿌리 볼륨이 좀 살아나나요? 8 2016/10/06 2,588
604145 혹시 블루투스안되는 차에서 노래듣는방법요 ㅜ 9 파워2 2016/10/06 4,531
604144 애 울음소리가 넘 짜증나요. 6 .. 2016/10/06 3,705
604143 지금 손석희뉴스룸 하고 있습니다 2 갓석희 2016/10/06 859
604142 유럽을 쿠르즈 여행과 패키지 여행중 9 가을 2016/10/06 1,766
604141 대전에 오겹살 파는곳이 궁금해요~ 원생이 2016/10/06 298
604140 집에서 걸어다니는데 발바닥이 매우아파요 왜이럴까요?ㅠ 10 ... 2016/10/06 2,492
604139 저랑 같이 사진찍어요. 를 영어로 어떻게 해요? Let's ta.. 15 ddd 2016/10/06 8,319
604138 한국이 대중국 전선의 미국기지로 활용되네요 4 사드싫어 2016/10/06 578
604137 집이 안 팔리는데 부동산에 복비 더 준다고 할까요? 16 .. 2016/10/06 5,143
604136 요즘 덴비 할인 많이 하더군요 11 접시 2016/10/06 5,725
604135 롯데 잠실 근처 식사할곳 추천해주세요 플리즈~~ㅠㅠ 7 식사예약 2016/10/06 1,326
604134 TV에서 부산 마린 시티 아파트를 보니 바닷가 모래 사장에 지은.. 14 ..... 2016/10/06 7,206
604133 온라인 여행정보모임에서 답답한 상황 2 떠나고싶은자.. 2016/10/06 1,108
604132 미용관계자분~~ 3 ㅇㅇ 2016/10/06 1,146
604131 서양사람 목구멍이 크냐고 했던 사람입니다 29 이런 염~ 2016/10/06 5,278
604130 생들기름 어떤 숟가락으로 드세요? 티스푼은 아니죠? 5 ,,, 2016/10/06 1,579
604129 동네 중국집에 애들 데리고 갔는데.. 3 식당 2016/10/06 2,021
604128 지역의료보험 내시는분들 자동차 새로구입하면 얼마정도 더내야하나요.. 5 DD 2016/10/06 1,364