자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
훌라우프 효과보신분 계실까요
허리에 보라색 멍이 장난아니게 들엇어요
돌릴때 뼈에 부딪혀 너무 아프고요...
계속하면 효과 있을까요
무서워서 이틀 못돌리구 쳐다만 보ㄱㅗ
있어요;;
1. dd
'16.10.5 12:37 PM (59.15.xxx.138) - 삭제된댓글제친구 한동안 계속 햇는데 허리 안좋아져서
관둿어요2. 한방향으로
'16.10.5 12:38 PM (125.134.xxx.199) - 삭제된댓글몇년 돌리다가 배꼽이 한쪽으로 돌아갔어요.ㅠㅠㅠㅠㅠ
3. 윗님 ㅋㅋ
'16.10.5 12:41 PM (115.140.xxx.74)배꼽이 돌아갔다구요? ㅋㅋ
4. 증거
'16.10.5 12:43 PM (223.62.xxx.16)우리딸 습관적으로 돌리는데 별변화없습디다
5. 오른쪽으로
'16.10.5 12:47 PM (125.134.xxx.199) - 삭제된댓글1cm 정도 돌아갔어요.
6. ...
'16.10.5 12:49 PM (1.220.xxx.203)소화에 좋다네요. 위와 장을 자극하긴 하겠어요.
그리고 뭐 운동 안하는 것보다는 훌라후프라도 돌리는게 낫지않나,싶어요.
저도 허리에 온통 멍들어서 돌기없는걸로 가끔 해요.
허리가 좀 시원해지던데. 저는.7. ㅋㅋㅋ
'16.10.5 12:57 PM (119.18.xxx.100)배꼽.....진짠가요??
8. 음
'16.10.5 1:01 PM (211.114.xxx.137)별로... 차라리 효과 좋은 줄넘기를 하세요.
9. 7kg
'16.10.5 1:02 PM (211.36.xxx.192)짜리 돌려요 . 어마무지하게 무거워서 다른사람들은 기겁하는데 전 운동때문이 아니라 살짝 변비가 있어서 변비탈출땜에 시작했는데 완전 효과좋아요. 예전부터 훌라후프 많이해봐서 돌기있는 정도는 성에 안찼어요. 모래가 들어있는 건데 한방향으로 하지않고 양방향으로 번갈아 하고있어요
10. ..
'16.10.5 1:05 PM (110.12.xxx.169)ㅋㅋㅋㅋ더하면 배꼽이 등뒤에 붙어있겠네요 ㅋㅋㅋ
11. 미리
'16.10.5 1:08 PM (210.108.xxx.131)한방향으로만 하지 마시구요,,반대방향도 번갈아 가면서 하세요
전 물 들어있는 훌라우프했는데 어느정도 초반 고통만 이기시면 나중에 수월해요
장 자극이 되어서인지 전 좋았어요12. 전
'16.10.5 1:18 PM (211.199.xxx.199)원래 허리가 약해서 디스크증상이 좀 있었는데
애낳고 척추측만증이 와서 접골원에서 치료한후에
왠만큼 낫고나서 허리를 근본적으로 튼튼하게 해보려고
훌라후프를 시작했는데요
정말 효과를 많이 봤어요13. ㅇㅇ
'16.10.5 1:46 PM (203.233.xxx.106)살이 빠지거나 그러진 않는데요, 현재 상태를 유지시켜 줘요.
훌라후프 꾸준히 하던 때는 배부르게 먹어도 다음날 아침이면 배가 들어가 있었는데
최근에 훌라후프 잘 안하니까 배가 나오네요 ㅠㅠ14. ...
'16.10.5 2:42 PM (182.224.xxx.148)돌기 모양 훌라후프 버리고 (지압이고 뭐고 디스크걱정)
꽈배기 모양 훌라후프 샀어요(덜 아픔)
한방향으로 돌리면 골반 비뚤어진대요
양방향으로 번갈아가며 하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
603469 | 동작구 상도동 집값 | 상도동 | 2016/10/05 | 2,666 |
603468 | 신발2000 만원짜리 자랑하지말고 그돈으로 불우이웃 돕고살면 박.. 6 | yellow.. | 2016/10/05 | 3,470 |
603467 | 김영란법 - 단체 축의금액 질문드려요 9 | 10만원 | 2016/10/05 | 971 |
603466 | 왜 집값 얘기만 하면 낚시? 9 | 이상해요 | 2016/10/05 | 1,568 |
603465 | 식용유 뭐가 대세인가요 ? 7 | 요즘엔 | 2016/10/05 | 2,347 |
603464 | 벽걸이 선풍기 활용도가 높을까요? 5 | ... | 2016/10/05 | 685 |
603463 | 젓가락질 못하는 사람은 왜 그런 거에요? 32 | ㅇ | 2016/10/05 | 7,996 |
603462 | 중3 ㆍ초6 아들이랑 첫 해외여행지 4 | 어디로 해야.. | 2016/10/05 | 1,193 |
603461 | 감기로 고열나는 아이가 피자먹고 싶다고 --; 24 | ㅇㅇ | 2016/10/05 | 5,035 |
603460 | 회사 행사 때마다 휴가내는 직원 10 | 00 | 2016/10/05 | 4,182 |
603459 | 혈압약 끊었는데 조언해주세요 ^^ 7 | 혈압 | 2016/10/05 | 2,139 |
603458 | 코스트코에 파는 치즈 추천부탁드려요 3 | .. | 2016/10/05 | 2,082 |
603457 | 알바비 받는데 등본은 왜 필요할가요? 3 | ^^* | 2016/10/05 | 2,766 |
603456 | 폐암으로 9번 항암주사 맞았는데요 효과가 없데요 7 | 항암포기 | 2016/10/05 | 6,557 |
603455 | 지난 월요일 중앙고속도로 선산휴게소 상행선 여자화장실에서 본 모.. 7 | 결벽증이라해.. | 2016/10/05 | 1,707 |
603454 | 이재오 "최순실씨 차명 재산 의혹 밝혀야" 1 | 2007년기.. | 2016/10/05 | 981 |
603453 | 집값 오른다는 낚시글 17 | .... | 2016/10/05 | 2,793 |
603452 | 눈화장 팁 좀 주세요 4 | 아이라인 | 2016/10/05 | 1,593 |
603451 | 호주 유학가는 예비대학생 선물 뭐가 좋을까요?^^ 7 | 호주유학 | 2016/10/05 | 858 |
603450 | 다이어트 하시는 분들 같이 얘기해요 14 | 다이어터 | 2016/10/05 | 3,161 |
603449 | 중고나라에 물건팔다 욕에 ...똘아이소리까지 들었네요. 9 | 어휴 | 2016/10/05 | 3,128 |
603448 | 아파트 분양 받는거의 장점이 뭔가요? 8 | ... | 2016/10/05 | 3,242 |
603447 | - 16 | aoss10.. | 2016/10/05 | 4,301 |
603446 | 태풍에 개가 물을 먹었대요 3 | 에고 | 2016/10/05 | 4,247 |
603445 | 태풍이 지금어디로.. 4 | 궁금이 | 2016/10/05 | 1,576 |