50 중반이에요
어제 4~5년 전 입었던 티셔츠를 다시 입어보게 되었는데
알맞게 잘 맞던 옷이 영 작아졌네요..ㅠ
생각해보니 4,5년전보다 2킬로 정도 살이 쪘는데
2킬로가 이렇게 한 사이즈가 늘어날 정도의 체중증가는 아니지 않나요?
(2킬로 늘어나서 현재 57키로...)
4년전 폐경되고 자꾸 상체만 살이 찌는거 같아요.
하체는.오히려 살이 빠지는 느낌이에요
바지는 거의 55 사이즈,
상의는 66으로 버티고 있어요
그래서 얼굴 어깨부분이 튼튼해?보여서 처음보는 사람들은 원래 체중보다 훨씬 뚱뚱하게 보는거 같아요.
하체가 튼튼한 사람들이 부러워요.
점점 더 나이들면 대중탕에서 보는 할머니들처럼 다리는 아주 가늘고 상체만 몸집이 있는 몸이 될까봐 걱정되기도 해요
자매중 유방암 환자가 있어서 폐경후에도 에스트로겐 처방을 따로 받거나 하지 않았거든요
그래서 이렇게 체형이 변하는것일까요?
매일 1시간 걷는 운동을 하는게 운동의 전부인데,
따로 어떤 운동을 해야할지...아니면 어떤 호르몬 처방이라도 받아야할지...
저와 비슷한 분들과 고민 나눠보아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자꾸 상체만 살이 쪄요ㅠ
50대 아짐 조회수 : 2,878
작성일 : 2016-09-27 09:09:43
IP : 121.190.xxx.131
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 노화
'16.9.27 9:11 AM (1.239.xxx.146)현상이예요.목욕탕 가면 할머니들 다리는 다 마르고 배만 나왔잖아요.운동 해야죠
2. ...
'16.9.27 9:22 AM (114.204.xxx.212)안좋은 현상이라던대요
근력운동으로 하체운동하며. 바짝 다이어트 하세요
위만 2 키로찌면 한치수 늘어요3. ...
'16.9.27 9:31 AM (183.101.xxx.235)나이들수록 상체가 커지는 현상이.. ㅠ
허벅지가 굵어야 오래산다는데 하체 근력운동하세요.4. 아마
'16.9.27 9:53 AM (175.200.xxx.7)체질이 그러신걸 수 있어요.
조금 덜 드시고 상체에 근육을 키우는 운동에 주력하시는게 좋을듯 싶어요.5. 상체비만은ㄷㄷ
'16.9.27 10:01 AM (121.187.xxx.84) - 삭제된댓글원래 살찔때 뱃살부터 들어가잖아요 그게 나이들면 더하죠
아무래도 상체비만은 더 부하게 보이고 옷태도 안나고 옷입기 애매한게 있어요 거기다 어깨깡패인 여자는? 말 다한거죠
상체에 똑같이 살이 쪘어도 어깨 있는 여자와 없는 여자완 또 달라 보여요 시각적으로
거기다 목길이도 또 달라요ㅎㅎ 목까지 짧으면 답이 없죠6. ㅇㅇ
'16.9.27 10:02 AM (221.158.xxx.207) - 삭제된댓글원글님이 특이 한게 아니라 보편적인 현상이에요
3,40대 초중반까지는 허벅지 엉덩이 위주로 살이 찌고 폐경 무렵부터는 하체살 빠지고 상체 특히 배에 살 붙는다고 하더라구요
걷기 말고 근력운동 하세요 다리에 근육 붙게~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
615021 | 스페인 사시는 분 계시는지. 급해서요 2 | ana | 2016/11/08 | 1,106 |
615020 | 안철수의 진심 47 | ㅇㅇ | 2016/11/08 | 5,125 |
615019 | 예전 찌라시.... 11 | ... | 2016/11/08 | 4,873 |
615018 | 자꾸 답변하기 곤란한 소리를 해요 9 | 곤란 | 2016/11/08 | 1,490 |
615017 | 검찰 “‘최순실 태블릿 PC’ 문건, 대통령기록물로 보기 어려워.. 20 | 세우실 | 2016/11/08 | 2,665 |
615016 | 갤럭시a7 쓰시는분 없으실까요? 3 | rr | 2016/11/08 | 719 |
615015 | 북한 관련 프로 & 북핵 이야기가 사라졌어요 5 | 종편에서 | 2016/11/08 | 598 |
615014 | 29살인데 식당 서빙일 많이 힘들까요 ? 뚱뚱합니다 18 | ... | 2016/11/08 | 5,222 |
615013 | 면접복장 문의 4 | 취업하자 | 2016/11/08 | 909 |
615012 | 예원떨어졌어요. 17 | 첫 낙방 | 2016/11/08 | 7,257 |
615011 | 아주 사소한 트집 잡는 사람은 일부러 그러는건가요? 6 | ..... | 2016/11/08 | 2,244 |
615010 | 교회 다니고 싶은데... 설교가... 34 | .. | 2016/11/08 | 2,230 |
615009 | 이거 새로운 당 만들려고 하는 거 아닌가요? 9 | 뭔가? | 2016/11/08 | 751 |
615008 | 근혜 뽑으신분도 있으시죠? 왜?? 15 | ㄹㅎ | 2016/11/08 | 1,541 |
615007 | 비오면 안되는데 9 | 으아악 | 2016/11/08 | 1,375 |
615006 | 첫사랑이 깨지기 쉬운 이유는 무엇 때문인가요? 5 | 사랑 | 2016/11/08 | 1,339 |
615005 | 맏며느리입니다. 32 | 맏며느리 | 2016/11/08 | 6,575 |
615004 | 어느 인강 강사의 소신.jpg 15 | .... | 2016/11/08 | 6,120 |
615003 | 영유 보내고 싶은데 못 보내서 안타깝네요. 4 | ㅇㅇ | 2016/11/08 | 1,639 |
615002 | 헤드셋은 귓구멍 안 아픈가요? 2 | 헤드셋? | 2016/11/08 | 759 |
615001 | 결혼후 호칭 어떻게 하세요? 5 | .... | 2016/11/08 | 1,093 |
615000 | 적반하장으로 사과를 하라는데 확 다 까버릴까요 31 | 짜증 | 2016/11/08 | 5,592 |
614999 | 6살.. 영어유치원 방과후 과정반 어떨까요? 2 | 1313 | 2016/11/08 | 2,153 |
614998 | 폐지줍는 할아버지 종이상자에 쓰레기 던져 넣는 3 | 헛기침 | 2016/11/08 | 1,290 |
614997 | 저.. 프라이팬은 어떻게 버리죠? 5 | 초보 | 2016/11/08 | 1,947 |