삼겹살과 야채만 먹으면 정말 살이 빠질까요

[지방다이어트]

삼겹살을 밥대신 먹고, 후식 대신 먹고, 간식 대신 먹고.. 식단 70프로이상을 채운다 가정할때

나머지는 채소 견과류 우유등 저 탄수화물식..

과연 살이 잘 빠질까요..?

아니면 역시나 전체 칼로리가 가장 중요할까요..

고구마 현미잡곡 같은 복합탄수화물도 극도로 제한해야 하는지..

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황제 다이어트가 그런거 아닌가요?
정작 황제 다이어트 그의사도 육식 주로 먹다가 부작용으로 죽었던데요.
뭐든 과하면 아니함만 못하죠.
무엇보다 정상적인 사람은 그렇게 먹어낼수가 없습니다.

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칼로리에 따라 다르겠죠
조금먹으면 빠지고
단기간은 몰라도 , 장기간이면 고르게 먹어야해요

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매끼니 고기 야채 지방만 먹으면 소화가 잘안될것같은데..
지난주에 나온 의사는 블랙커피에 버터 듬뿍넣어서 아침대신으로 먹는거 보고 위가 엄청 튼튼한가했네요.
매콤한건 삼겹살에 고추가루같은거 좀 뿌려서 먹으면 안될까요?
탄수화물 안먹는것도 해봤는데 머리가 아프고 건망증이 와서 자꾸 깜빡깜빡하더라구요.
함해보고 싶긴한데 식단이 질릴것같긴해요.