제가 소파에서 계속 자서
요 몆주 허리가 계속 아파서
정형외과 사진 찍어보니
디스크가 약간 있다는데
어떤 운동이나 치료 요법좀 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
디스크가 약간 있다는데
에휴 조회수 : 841
작성일 : 2016-09-21 15:23:47
IP : 39.118.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오잉
'16.9.21 3:41 PM (211.224.xxx.228) - 삭제된댓글약간 있을 때 전력으로 고치기길 바래요. 진짜 삶의 질이 엄청 떨어지고 심하면 수술도 해야하니까요. 무리한 운동 하지 마시고, 무거운거 들지 마시고 자세 바르게 하고 살 빼시고요. 철봉에 매달리는거 효과 좋아요. 디스크는 자세도 문제지만 유전적인 요인도 무시 못해요.
2. ^^
'16.9.21 4:02 PM (121.153.xxx.195)허리 통증 조금있어 동네 물리치료...그래도 아파 통증클리닉서 주사맞고 그 담날 다리 쥐내린다니
허리 디스크 의심된다고 척추 전문병원가라고해 혹 몰라 유명하다는 정형외과 가니 엑스레이상으론 정확히
디스크는 안나오나 제 증세로 그런듯 하다며 수술vs 보존치료 권하셔서 보존치료 한다고
다니다 보니 전 오히려 더 무리가 된듯해 결국 작년 말 수술했어요..디스크 터져 흘러내림
다리까지 오지않게 조심 하셔야 해요.다리 쥐 내림이 마비 라고 표현하더라구요.
걷기에도 이상이 있었고. 지금도 통증 있어요 .수술해도 안해도 문제
다리는 좀 좋아져 다행.
걷기가 좋다고 합니다.3. 원글
'16.9.21 4:06 PM (39.118.xxx.16)감사합니다! 철봉매달리 와 걷기 꾸준히 해야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 602143 | 결국 9월 30일 지진 있을거라는 예측 틀렸네요. 6 | 다행이다 | 2016/10/01 | 2,403 |
| 602142 | 택시기사 운전중 사망사건 5 | ㄴㄴ | 2016/10/01 | 3,280 |
| 602141 | 분당 아파트 추천해 주셔요 19 | 이사이사 | 2016/10/01 | 3,914 |
| 602140 | 다음 아고라 원전 반대에 서명 동참부탁드립니다. 9 | 미리내 | 2016/10/01 | 315 |
| 602139 | 산부인과의사분계세요? 유레아플라즈마.. 16 | Kk | 2016/10/01 | 18,859 |
| 602138 | 아이팟에 음악 어떻게 넣나요 ㅠ 5 | 아몰랑 | 2016/10/01 | 716 |
| 602137 | 기분이 안 좋을 땐 이렇게 :) 2 | V | 2016/10/01 | 1,070 |
| 602136 | 저희 아이 adhd검사 받아볼까요? 5 | 조언부탁 | 2016/10/01 | 2,352 |
| 602135 | 김영란 법 때문에 정말 좋네요. 10 | 솔직 | 2016/10/01 | 6,261 |
| 602134 | 머리가 검정인데 눈썹은 무슨색으로 그리면 되나요? 7 | ..... | 2016/10/01 | 5,717 |
| 602133 | 몇 달된 성추행 신고하려는데 6 | ... | 2016/10/01 | 1,952 |
| 602132 | 불법 주정차 신고 어떻게 하나요? 6 | 신고하자 | 2016/10/01 | 751 |
| 602131 | 곧 결혼하는 친구 결혼식 6 | Gg | 2016/10/01 | 2,088 |
| 602130 | 집근처 주정차단속차 4 | ㅠㅠ | 2016/10/01 | 726 |
| 602129 | 이탈리아, 스페인 둘중 한곳만 추천해주세요. 18 | .... | 2016/10/01 | 3,121 |
| 602128 | 쎄시봉 _ 이익균 3 | ** | 2016/10/01 | 1,147 |
| 602127 | 김영란법땜에 남편회식이없고 좋네요ㅋㅋㅋ 9 | ㅋㅋ | 2016/10/01 | 3,939 |
| 602126 | 중고딩들 10월부터 동복 입나요? 3 | 교복 | 2016/10/01 | 630 |
| 602125 | 프뢰벨 몬테소리 같은 홈스쿨 | ... | 2016/10/01 | 427 |
| 602124 | 허리디스크가 있는데요 | 졍이80 | 2016/10/01 | 329 |
| 602123 | 잘못된 선택을해 죽고싶을때 어떻할까요 5 | 결정장애 | 2016/10/01 | 2,392 |
| 602122 | 토요일 세시반 예식이면 밥은 언제 먹는걸까요? 3 | , | 2016/10/01 | 1,813 |
| 602121 | 교토 하루 코스 도움 주세요~ 12 | Dd | 2016/10/01 | 1,696 |
| 602120 | 정말 천벌을 받아서 병이 나는걸까요?? 12 | ㅁㄴㅇㄹ | 2016/10/01 | 3,185 |
| 602119 | 도마 얼마만에 교체 하시나요? 2 | 도마 | 2016/10/01 | 1,445 |