제가 소파에서 계속 자서
요 몆주 허리가 계속 아파서
정형외과 사진 찍어보니
디스크가 약간 있다는데
어떤 운동이나 치료 요법좀 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
디스크가 약간 있다는데
에휴 조회수 : 841
작성일 : 2016-09-21 15:23:47
IP : 39.118.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오잉
'16.9.21 3:41 PM (211.224.xxx.228) - 삭제된댓글약간 있을 때 전력으로 고치기길 바래요. 진짜 삶의 질이 엄청 떨어지고 심하면 수술도 해야하니까요. 무리한 운동 하지 마시고, 무거운거 들지 마시고 자세 바르게 하고 살 빼시고요. 철봉에 매달리는거 효과 좋아요. 디스크는 자세도 문제지만 유전적인 요인도 무시 못해요.
2. ^^
'16.9.21 4:02 PM (121.153.xxx.195)허리 통증 조금있어 동네 물리치료...그래도 아파 통증클리닉서 주사맞고 그 담날 다리 쥐내린다니
허리 디스크 의심된다고 척추 전문병원가라고해 혹 몰라 유명하다는 정형외과 가니 엑스레이상으론 정확히
디스크는 안나오나 제 증세로 그런듯 하다며 수술vs 보존치료 권하셔서 보존치료 한다고
다니다 보니 전 오히려 더 무리가 된듯해 결국 작년 말 수술했어요..디스크 터져 흘러내림
다리까지 오지않게 조심 하셔야 해요.다리 쥐 내림이 마비 라고 표현하더라구요.
걷기에도 이상이 있었고. 지금도 통증 있어요 .수술해도 안해도 문제
다리는 좀 좋아져 다행.
걷기가 좋다고 합니다.3. 원글
'16.9.21 4:06 PM (39.118.xxx.16)감사합니다! 철봉매달리 와 걷기 꾸준히 해야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 624686 | 아이가 자다가 마신 물을 토했어요 1 | .. | 2016/12/04 | 526 |
| 624685 | ☆그알 꼭 보세요~~완전 핵폭탄급 반전..!!!! 45 | 기막힌 현실.. | 2016/12/04 | 19,178 |
| 624684 | 역사학과에 가려면 4 | 진로 | 2016/12/04 | 1,560 |
| 624683 | 경남 창원 민심 보세요 6 | ... | 2016/12/04 | 2,550 |
| 624682 | CNN, ‘피의자’ 박 대통령 ‘바빠서’ 검찰 조사 못 받아 1 | light7.. | 2016/12/04 | 1,597 |
| 624681 | 밑에러브스토리넘어가세요 | 새눌알바글 | 2016/12/04 | 413 |
| 624680 | 오늘 광주 시위현장에서 있었던 일 (문재인) 35 | ........ | 2016/12/04 | 7,064 |
| 624679 | 그알에서 엘시티 특검으로 던져줌 1 | ... | 2016/12/04 | 1,468 |
| 624678 | 추미애-박지원 통화내용 24 | 오유펌 | 2016/12/04 | 3,527 |
| 624677 | "박주민의원님 후원금 만땅"이라고 하십니다.^.. 7 | 후원몰빵 | 2016/12/04 | 4,041 |
| 624676 | 이재명 시장 부인 김혜경 러브 스토리 15 | 희라 | 2016/12/04 | 18,484 |
| 624675 | 그알 다음주는 뭘까요? 17 | 쩝 | 2016/12/04 | 3,561 |
| 624674 | 아직도 안내려왔어요? | 아직도? | 2016/12/04 | 406 |
| 624673 | 헐..... 안철수와 새눌당의 연결고리 51 | 몰랐어요 | 2016/12/04 | 5,193 |
| 624672 | 광주 광역시 주변 노인 요양원 | 자식 | 2016/12/04 | 820 |
| 624671 | 그알 엘시티 보세요 1 | 탄핵 | 2016/12/04 | 1,100 |
| 624670 | 이와중죄송하지만 가스렌지 추천해주세요 3 | 조율합시다 | 2016/12/04 | 779 |
| 624669 | 중2딸과6주개근집회 24 | 박근혜구속 | 2016/12/04 | 1,691 |
| 624668 | 영화 미술관 옆 동물원 보신 분 계세요? 6 | ..... | 2016/12/04 | 1,392 |
| 624667 | 올겨울 대박 춥다더니 9 | 겨울 | 2016/12/04 | 4,663 |
| 624666 | 읽을거리ㅡ문지지자와 박근혜지지자 12 | ... | 2016/12/04 | 1,151 |
| 624665 | 외국친지방문시 적당한 기간?? 7 | 홈스테이중 | 2016/12/04 | 954 |
| 624664 | 이영복 아들회사를 찾은 주갤러 6 | ... | 2016/12/04 | 5,914 |
| 624663 | 100만은 4500만중 단지 3프로일뿐.... 22 | ... | 2016/12/04 | 3,382 |
| 624662 | 지들은 선거철에 문자를 몇통씩이나 보내면서.. 5 | ... | 2016/12/04 | 1,008 |