자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을때 일어날때 무릎이 아파면 연골이 닳은건가요?
걷기운동 조회수 : 2,076
작성일 : 2016-09-13 16:44:58
마흔 중반이고 걷기운동을 매일 1시간 반정도 합니다.요즘 앉을때 일어설때 무릎이 시큰거리고 불편해서 아이고 가 절로 나오거든요이런 증상일때 운동이 과하거나 해서 생기는 건가 궁금해서요걷기 운동등을 좀 줄여야하나정형외과가서 엑스레이 찍으면 연골 상태를 알 수 있나요?
IP : 59.12.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.9.13 4:49 PM (223.17.xxx.89)빨리 병원 가 보세요
2. 빨간불
'16.9.13 4:55 PM (223.17.xxx.89)적외선 조사기 구입해 무릎 쬐세요
훨 낫더라고요 전....인터넷에서 3-5만원이면 사요3. ᆞ
'16.9.13 5:23 PM (121.128.xxx.51)병원 가서 진료 받으세요
많이 아프면 걷기는 쉬라고 해요
등산은 절대 안 되고요
그래도 걷고 싶으면 평지에서 20 분 걷고 10분 쉬고 그런식으로 한시간 이상은 걷지 말라고 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 601402 | 임신 중 체중 증가요~~ 4 | ㅇㅇㅇ | 2016/09/29 | 917 |
| 601401 | 82글을 보고 집을 사거나 투자 하는 게 이상한거 아닌가요? 20 | .. | 2016/09/29 | 2,333 |
| 601400 | 보일러 언제부터 트세요? 9 | 아 추워라 | 2016/09/29 | 1,639 |
| 601399 | 기기변경문의드려요 | 휴대폰 | 2016/09/29 | 174 |
| 601398 | 박은 어디서 살수 있나요? 1 | ... | 2016/09/29 | 307 |
| 601397 | 피지ㅇ겔이나 세ㅌ필 같은 크림은 5 | ㅇㅇ | 2016/09/29 | 1,475 |
| 601396 | 한자 공부가 고학년 되서 큰 도움이 되나요?? 14 | 한자공부 | 2016/09/29 | 3,320 |
| 601395 | 커피 자주 마시고 몸 안좋아지신 분 계세요? 8 | 1ㅇㅇ | 2016/09/29 | 2,418 |
| 601394 | 어젯밤에 뻘쭘했던일. 25 | .. | 2016/09/29 | 5,506 |
| 601393 | 한살림 많이 비싼가요 7 | 체리네 | 2016/09/29 | 2,430 |
| 601392 | 요새 다이소가 많던데 다이소 영업이 어떤가요? 5 | ..... | 2016/09/29 | 1,811 |
| 601391 | 피아노 선생님이 볼펜으로 찌른다는데요 16 | ... | 2016/09/29 | 1,865 |
| 601390 | 이기사보셨나요? 시누이가 남편 '후견인' 신청..사망보험금 놓.. 15 | ㅇㅇ | 2016/09/29 | 4,545 |
| 601389 | 우리나라에서 파는 쌀국수는 왜 이렇게 비싼거에요? 7 | 흠 | 2016/09/29 | 1,698 |
| 601388 | 얼굴보기 힘들정도로 바쁜 남편을 두신 아내분들 계시나요? 9 | ..... | 2016/09/29 | 2,634 |
| 601387 | 요리자격증있으면 요리를 뚝딱잘할것 같이 보이나요? 2 | 요리 | 2016/09/29 | 650 |
| 601386 | 이런 생각들 | 나 정말. .. | 2016/09/29 | 220 |
| 601385 | 밑에 자유게시판 물으신분 24 | 자유게시판은.. | 2016/09/29 | 1,153 |
| 601384 | 나도 아파트이야기 2 | 도돌이표 | 2016/09/29 | 1,747 |
| 601383 | 200만원대 아이리버 AK240를 능가하는 엘지의 v20 12 | 대박 | 2016/09/29 | 1,323 |
| 601382 | 강아지한테 사람 인공눈믈 써도 될까요? 11 | ... | 2016/09/29 | 2,296 |
| 601381 | 시급 7000 원짜리 프리랜서 들어보셨어요 9 | 프리랜서 | 2016/09/29 | 2,327 |
| 601380 | 6차선 도로 강아지땜에 죄책감이 ... 8 | 두딸맘 | 2016/09/29 | 1,057 |
| 601379 | 영어로 대화할때 "좋겠다~" "맞아~.. 11 | 배려 | 2016/09/29 | 3,376 |
| 601378 | 아수라 5 | sha | 2016/09/29 | 2,053 |