근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라는 스트레칭수준이죠??
.. 조회수 : 2,725
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM (211.36.xxx.13)스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM (223.62.xxx.102)이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM (118.40.xxx.4)이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM (58.226.xxx.35)느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 594684 | 요즘 파는 배 맛있나요? 6 | .. | 2016/09/10 | 1,787 |
| 594683 | 기업블로그 너무 기업제품 위주 아니고 좋은 예 있을까요? 1 | 가을 | 2016/09/10 | 421 |
| 594682 | 남자는 사랑하는 사람 아니어도... 6 | 남자는 | 2016/09/10 | 3,297 |
| 594681 | 요즘 한국외대 어떤가요? 6 | 수시준비맘 | 2016/09/10 | 3,276 |
| 594680 | 파슬 가방 매장은 지방에 없나요? | 가죽 | 2016/09/10 | 1,241 |
| 594679 | 요즘 회 먹어도 괜찮을까요? 5 | .. | 2016/09/10 | 1,651 |
| 594678 | 그것이 알고 싶다 - 장준하 그 죽음의 미스터리 편 1 | 다시봅시다 | 2016/09/10 | 2,191 |
| 594677 | 작은 회사 추석선물 7 | ㅁㅁ | 2016/09/10 | 2,270 |
| 594676 | 뻐꾸기둥지 위로 날아간새 영화 봤는데요 6 | 영화 | 2016/09/10 | 1,566 |
| 594675 | 한달동안 스킨, 로션은 얼마나 사용할까요? 2 | 스킨, 로션.. | 2016/09/10 | 2,314 |
| 594674 | 스텐 반짝반짝하게 관리하는 비법 6 | 세척 | 2016/09/10 | 3,904 |
| 594673 | 새벽마다 들리는 이상한 소리 어쩌죠? 3 | 괴로워요 | 2016/09/10 | 3,714 |
| 594672 | 태국이나 베트남 이민 장기체류? 생각해본분들 있으세요? 9 | 고고씽 | 2016/09/10 | 7,135 |
| 594671 | 써마지시술 경험자어떤가요? 8 | kys | 2016/09/10 | 4,888 |
| 594670 | 계란보관어떻게 하세요? 2 | Ppp | 2016/09/10 | 1,450 |
| 594669 | 청와대-사법부가 세월호 정보를 막는 방법 2 | bluebe.. | 2016/09/10 | 637 |
| 594668 | 외모라는 경쟁력에 대해서 정말 처절하게 실감했던 순간이 생각납니.. 13 | 뷰티풀라이프.. | 2016/09/10 | 11,702 |
| 594667 | 카톡 비행기모드요 2 | .. | 2016/09/10 | 1,331 |
| 594666 | 이사 이틀 후 부터 집들이 하라고 난리 17 | ... | 2016/09/10 | 4,249 |
| 594665 | 천하장사 소시지 vs cj 맥스봉 어느게 맛나요? 7 | 건강에 나쁜.. | 2016/09/10 | 2,239 |
| 594664 | 아이 데리고 집을 나가려고 합니다 16 | ***** | 2016/09/10 | 5,870 |
| 594663 | 펌) 김욱 교수 강연 "호남은 대선 들러리인가?&quo.. 13 | ㅇㅇ | 2016/09/10 | 1,169 |
| 594662 | '리턴 투 컴퍼니' 잼있고 좋네요~ | 엠비씨 | 2016/09/10 | 673 |
| 594661 | peet 피트 4 | dbtjdq.. | 2016/09/10 | 2,251 |
| 594660 | 혼다 어코드 신차로 구입하려하는데요,,,, 22 | 고민 | 2016/09/10 | 4,127 |