밤마다 야식중인데 ㅠㅠ 이것도 중독이에요
얼마나하면 살이찌기 시작하나요???
1주일까지는 육안으로 티 안나고 괜찮나요???
물론 체중계는 숫자가 오르겠지요
제말은 눈바디 ;;;;;;;
찐티가 얼마나있음 느껴지나요??
다요트 고수님들
제발제발 2주정도능 괜찮다고 말해줘요 비굴비굴
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
죽을고생해서 살을 좀 뺏는데 스트레스폭식
행복 조회수 : 1,993
작성일 : 2016-09-06 20:45:28
IP : 39.7.xxx.211
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'16.9.6 8:53 PM (112.186.xxx.179)그정도는 괜찮아요
저도 죽을힘 다해서 10킬로 빼고 5년 유지 했는데 회사 일 스트레스 폭식 몇달 했더니 도루묵 됐네요
이제 안 먹으면 되요2. 야식은
'16.9.6 9:00 PM (42.147.xxx.246)먹되
한숟가락 만 먹으세요.
한숟가락 만 먹어도 더 이상은 참을 수 있어요.
뭐든지 먹어도 되는데 한숟가락이 중요합니다.
먹고 싶은 것 다 한숟가락 만 먹으세요.
참지 마시고요.
그렇게 해 보면 점점 야식 먹는 것도 줄어질 겁니다.3. 힘들어요
'16.9.6 9:04 PM (173.73.xxx.175)다이어트 중인데 너무 힘들어요. 하루한끼도 안되는 분량으로 세번씩 나눠 먹으려니.. 살빼고도 이고생 아까워 야식이고 뭐고 절대 안볼듯요. 저는 6키로 남았어요. 잊지 마세요. 한입이 두입되고 두입이 돼지된다.,,
4. 음
'16.9.6 9:33 PM (175.192.xxx.3)제가 몇번의 요요 끝에 깨달은건데요. 1주일만 야식 먹으면 그래도 빼는 거 가능해요.
야식과 폭식을 2주일 하면 많이 붓는데..2주가 넘어가면 살이 되더라고요.
2주만 하고 다시 절제하면 붓기가 아주 천천히 가라앉아요.
~2주일까진 붓기..그 이후는 살이라 생각하심 됩니다.
근데 그 붓기 다시 빼는 것도 만만찮아요.5. ...
'16.9.6 9:48 PM (114.204.xxx.212)3 ,4 키로정도면 티나요
이번에 그정도 뺐는데 옷태가 달라요
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