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생리시작일에 헬스장에서 런닝머신해도 될까요?

.... 조회수 : 7,710
작성일 : 2016-09-05 14:17:20
양이 많은데...요즘 살이 너무 쪄서 운동하고 싶어서요

런닝머신 1시간 빨리 걷기 해도 될까요?
IP : 117.111.xxx.204
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.9.5 2:18 PM (130.105.xxx.54)

    개인이 판단할 일 아닌가요?

  • 2. sean
    '16.9.5 2:20 PM (59.15.xxx.37)

    생리 때 적당한 운동은 도움이 된다고, 학부시절 보건학책에서 읽었네요.
    생리통이나 그밖의 힘든 증세 없으시면 하시는게 더 좋을 듯해요.
    하지만 체중계엔 올라가지 마시고요.
    생리때는 몸무게가 1~2킬로그램 늘어나는 사람들이 많아서
    괜히 다이어트에 힘만 뺄 수도 있거든요 ^^

  • 3. 44
    '16.9.5 2:23 PM (175.196.xxx.212)

    제 경험상 생리중일때 적당한 운동을 하면 몸 컨디션이 더 좋아지더라구요. 생리통에도 도움이 되구요. 적당한 운동은 늘 옳습니다. 생리중이라고 운동을 피할 이유 없어요. 다만 생리중엔 컨디션이 조금 안 좋으니 너무 지나친 무리한 운동만 안하면 될듯합니다.

  • 4. 맑은얼굴
    '16.9.5 2:23 PM (117.111.xxx.222)

    이런것까지 혼자 결정을못해서 남한테 물어보나요 공개게시판에..

  • 5. ...
    '16.9.5 2:30 PM (223.62.xxx.65)

    뛰기도아니고 빨리걷기면...
    생리한다고 다들 평소할 일 안하나요.

  • 6. ㅇㅇ
    '16.9.5 2:40 PM (223.33.xxx.51)

    님 양을 본인이 알지
    남이 우찌 안다고..

  • 7. Dd
    '16.9.5 2:55 PM (24.16.xxx.99) - 삭제된댓글

    움직이지 못할 정도로 생리통이 심하면 당연히 운동 못하고요.
    그런 특이한 경우 빼고는 생리한다고 못할 일이 없죠.

  • 8. ㅇㅇ
    '16.9.5 3:17 PM (125.185.xxx.178)

    운동하면 확실히 덩어리가 줄고 생리통도 적어져 합니다
    간단히라도 하세요
    씻는건 집에가서 하긴하죠

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