집에서 만든 플레인 요거트 칼로리 높나요
작성일 : 2016-09-02 13:43:11
2181431
우유랑 불가리스 한개 넣어 집에서 만든 요거트를
꿀이나 잼안넣고 그냥 아침 식사 대용으로 먹고 있는데요
먹다보니 속도편하고 맛도 있어서 저녁시간에 배고플때도
먹곤하거든요
이게 칼로리가 높은가요
뱃살빼야하는 마른 비만이라서요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 시판
'16.9.2 1:45 PM
(1.239.xxx.146)
요구르트보단 칼로리가 낮겠죠.시판 요구르트는 설탕 범벅인데요
2. ㅈㄷ
'16.9.2 1:49 PM
(175.223.xxx.173)
시판제품보다야 낮은칼로리지만 이미 설탕만땅인 불가리스가 들어가서요.불가리스말고 파스퇴르에서 첨가물없이 우유만으로 만든 요거트로 만들어보세요.뭐든 많이 먹지말고 적당량만섭취하세요.우유도 많이 먹으면 살 찝니다.유당 유지방 생각하시고 적정량만 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
600203 |
버터 맛있네요...ㅡㅡ 15 |
... |
2016/09/26 |
3,634 |
600202 |
골프를 치면 경제활성화에 기여한다네요 5 |
누구말? |
2016/09/26 |
739 |
600201 |
제주 서귀포시내에 맛난 고기집 있을까요 4 |
급질 |
2016/09/26 |
1,291 |
600200 |
네이버 카페중 아라해 라고 아세요? 여기 정말 이상하네요. 2 |
열받아 |
2016/09/26 |
2,544 |
600199 |
어제 동물농장 보셨어요? 4 |
... |
2016/09/26 |
2,100 |
600198 |
고춧가루는 냉동실에 보관하면 몇년까지 둘 수 있나요..?? 10 |
,, |
2016/09/26 |
4,535 |
600197 |
집에서 페인트 직접 칠하는 분 있나요? |
00 |
2016/09/26 |
435 |
600196 |
꼭 어린시절에 만나야 진정하고 순수한 사랑? 4 |
88 |
2016/09/26 |
1,189 |
600195 |
대치동 학원 상담갈때 예약하고 가나요...? 3 |
.. |
2016/09/26 |
938 |
600194 |
어학원 강사들 시간당 돈 많이 버네요 4 |
..... |
2016/09/26 |
2,263 |
600193 |
해지방어 성공하신분 계신가요 1 |
SK |
2016/09/26 |
639 |
600192 |
허벅지관련글,,보면 아류 네이버인 naber인데 이것은 뭔지요 |
저 아래 |
2016/09/26 |
270 |
600191 |
피치 항공이라 중고딩 4인 식구 20인치 4개 가져가면? 5 |
. . |
2016/09/26 |
808 |
600190 |
사귈때 욕심과 질투 4 |
음 |
2016/09/26 |
1,451 |
600189 |
식당처럼 하얀 청국장은 어디서 파나요? |
ㅇ |
2016/09/26 |
282 |
600188 |
허벅지 관리하는 꿀팁 |
성공할거야!.. |
2016/09/26 |
1,760 |
600187 |
일빵빵 기초영어 4 |
도와주세요 |
2016/09/26 |
2,262 |
600186 |
다이어트 식단좀 봐주세요 2 |
다욧 |
2016/09/26 |
449 |
600185 |
오사카 패키지가는데 살만한 것 추천해주세요 30 |
일본 |
2016/09/26 |
2,934 |
600184 |
헐 서세원이 딸 출산한게 사실이에요? 40 |
짱아 |
2016/09/26 |
31,576 |
600183 |
데이트하는 남자분.. 그만해야겠다는 생각이드는데.. 성급한가요?.. 4 |
ㅇㅇ |
2016/09/26 |
2,605 |
600182 |
가난한 싱글인데요 역세권반지하 신축or25년 구옥 1층중. 14 |
... |
2016/09/26 |
2,740 |
600181 |
순한 신생아인데 언제까지 갈까요? 21 |
..... |
2016/09/26 |
3,425 |
600180 |
아무리 좋아하는 사람이라도 내사람 되면 좀 덤덤해지죠.??? 1 |
.. |
2016/09/26 |
914 |
600179 |
삶은 꽃게 다시 된장국이나 라면에 넣어 먹어도 괜찮을까요? 1 |
꽃게 |
2016/09/26 |
945 |