강하나 하체 스트레칭하고 있는데요,,
어깨랑 목쪽이 뻐근하고 피로해서요..
상체 스트레칭에 효과있는 동영상 추천해주세요..^^
강하나 하체 스트레칭하고 있는데요,,
어깨랑 목쪽이 뻐근하고 피로해서요..
상체 스트레칭에 효과있는 동영상 추천해주세요..^^
https://youtu.be/dYgz_YRyKEM
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1985919
여기에 댓글 여러번 달았는데요
어깨 스트레칭 및 치료에는 철봉 매달리기가 갑인 듯 해요.
어깨가 찌르르 아픈 것도 철봉에 매달리고 있으면
통증이 사라져요. 뒷목도 포함해서요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 591957 | 커피마시면 밤에 잠이 안오는데 5 | 사실인가? .. | 2016/08/31 | 1,054 |
| 591956 | 바비브라운 쉬머브릭은 요즘 안쓰니나영 6 | 소민 | 2016/08/31 | 1,978 |
| 591955 | 집있는 여자랑 결혼할껄 그랬다는 남편 58 | 후.. | 2016/08/31 | 19,789 |
| 591954 | 시트로엥 SUV신차 칵투스 평가좀 부탁 드립니다 1 | 사랑하는별이.. | 2016/08/31 | 1,012 |
| 591953 | 영어 잘 아시는 분들 도움 부탁드립니다. (문장 부호에 관한 질.. 4 | 영어공부 | 2016/08/31 | 834 |
| 591952 | 아이유 현대극에서는 연기잘한다고 느꼈는데... 28 | ㅡ | 2016/08/31 | 3,461 |
| 591951 | 강아지가 디스크로 계속아프네요. 10 | .... | 2016/08/31 | 1,112 |
| 591950 | 말로 표현을 잘 못하는 6세아이 걱정됩니다 11 | 고민맘 | 2016/08/31 | 3,064 |
| 591949 | 구르미에 빠졌네요 10 | ㅇㅇㅇ | 2016/08/31 | 2,120 |
| 591948 | 영화 올드보이에 감흥없었던 분 있나요? 15 | 베베 | 2016/08/31 | 2,177 |
| 591947 | 90세 할머니가 요양병원으로 가셨는데 8 | ... | 2016/08/31 | 4,234 |
| 591946 | 미국에서 자동차 사는방법 좀 알려주세요 5 | 참나 | 2016/08/31 | 720 |
| 591945 | 찹쌀은 무농약으로 사는 게 좋을까요? | 찹쌀로 | 2016/08/31 | 583 |
| 591944 | 추석이 다가오네요 6 | 들리리리리 | 2016/08/31 | 1,228 |
| 591943 | tv 구입하려는데 가전 제품 사본지가 10년이 넘어서.. 조언 .. 7 | 소미 | 2016/08/31 | 1,208 |
| 591942 | 도시락판매 해보려고 하는데요 1 | 감사요 | 2016/08/31 | 959 |
| 591941 | 사주 잘보는 사람이 드물어요 2 | 사주 | 2016/08/31 | 2,422 |
| 591940 | 웃어요~~ | . . | 2016/08/31 | 488 |
| 591939 | 방배동으로 이시하려고 합니다 7 | 봄사랑 | 2016/08/31 | 2,906 |
| 591938 | 문막ic 근처 맛있는 순대집 2 | 출장 | 2016/08/31 | 1,053 |
| 591937 | 통장분실시.. 3 | 새 | 2016/08/31 | 911 |
| 591936 | 단발병 충격요법이 필요합니다.ㅜㅜ 16 | 파쿼드군주 | 2016/08/31 | 3,851 |
| 591935 | 혹시 방귀 안뀌게하는 약 있나요? 절실해요ㅜ 15 | 심각 | 2016/08/31 | 7,359 |
| 591934 | 20세기 이후 첫 부산여행임돠. 팁좀 투척해주세용 17 | sea | 2016/08/31 | 1,765 |
| 591933 | 고등 남아인데 일주일째 열이 안 내려요. 8 | 열이 안 내.. | 2016/08/31 | 2,407 |