원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,598
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 589291 | 발뮤다 선풍기 쓰시는 분 계세요? 가격이 ㅠ 6 | 발뮤다 선풍.. | 2016/08/24 | 2,711 |
| 589290 | 미니멀 라이프 하려 해도 7 | 미라 | 2016/08/24 | 3,893 |
| 589289 | 에휴..역시 돈관계는 첨부터 확실히 해야하나봐요.. 2 | ... | 2016/08/24 | 1,654 |
| 589288 | 불가리스 냉동했다 녹여서 요거트 만들어도 될까요? 3 | ^ ^ | 2016/08/24 | 1,755 |
| 589287 | 앞으로도 여름은 계속 이렇게 더울까요? 3 | 봄가을 | 2016/08/24 | 897 |
| 589286 | 아픈데 병원 안가는 사람 때문에 제 속이 터져요. 6 | ... | 2016/08/24 | 3,166 |
| 589285 | 더블유 뭐죠ㅡㅡ 21 | 뭐니 | 2016/08/24 | 6,352 |
| 589284 | 연예인도 음주운전 적발되면 하차하는데 이철성 임명 강행이라니. 10 | 원혜영 | 2016/08/24 | 2,000 |
| 589283 | 여행다단계 월드벤처스라고 아시나요 4 | 월드벤처스 | 2016/08/24 | 4,228 |
| 589282 | 중1 아들이 싸우고 들어왔는데... 12 | ... | 2016/08/24 | 3,012 |
| 589281 | 한여름용 린넨티는 별로.... 6 | 린넨티 | 2016/08/24 | 2,790 |
| 589280 | 사무실 선임?선배가 우습게 보입니다. 6 | 사무실선임 | 2016/08/24 | 2,232 |
| 589279 | 족욕기 추천해 주세요 3 | 고양이 | 2016/08/24 | 1,642 |
| 589278 | 질투의화신 30 | .. | 2016/08/24 | 10,829 |
| 589277 | 성장통이 없을수도 없나요 2 | yeppii.. | 2016/08/24 | 767 |
| 589276 | 친절했다가 차갑게 돌아서는 사람 8 | 허... | 2016/08/24 | 4,023 |
| 589275 | 일상생활배상보험 3 | ... | 2016/08/24 | 949 |
| 589274 | 공유기 해킹이라는것도 있나요? 3 | ᆢ | 2016/08/24 | 1,810 |
| 589273 | 고급스러운 옷장이나 장농 보신 분 있으세요? 3 | Ooo | 2016/08/24 | 1,860 |
| 589272 | 악마같은 남편 재채기 소리도 소름 끼쳐요 10 | 이번생은 망.. | 2016/08/24 | 5,957 |
| 589271 | 지금w보는데요.. 14 | ㅎ | 2016/08/24 | 3,477 |
| 589270 | 올여름 첨으로 밤에 에어컨 안키네요 11 | .. | 2016/08/24 | 3,378 |
| 589269 | 애 하나인 엄마가 봉인가 14 | dd | 2016/08/24 | 5,816 |
| 589268 | 팔 굵어지는 방법 없을까요?? 3 | .. | 2016/08/24 | 1,598 |
| 589267 | 공인중개사 공부 어려워요 11 | 하하 | 2016/08/24 | 6,646 |